Peake Liftoff

De Missie
In a reduced gravity environment, muscles and bones can become weak, so astronauts must engage in strength training to counter the weakening effect of microgravity.  Before, during, and after living in space astronauts work closely with exercise specialists to train hard and keep their muscles and bones strong for exploration missions and discovery activities. Activities that exercise the whole body are important to prepare for the challenges involved with living and working in space.
 
Je team zal een activiteit uitvoeren die is ontworpen om een combinatie van spierkracht, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen te bevorderen. Deze activiteit combineert squats, pushups en springen in de lucht, dus maak je klaar voor Peake Liftoff!
 
Vaardigheden
Kracht, Coördinatie, Uithoudingsvermogen
Leerdoelen
  • Een reeks burpees uitvoeren om lenigheid, coördinatie, cardiovasculair en spieruithoudingsvermogen te verbeteren
  • Noteer observaties en verbeteringen over deze ervaring in het Missiedagboek
Benodigheden
  • Geen speciale uitrusting nodig, maar zorg ervoor dat de ondergrond geschikt is voor de veiligheid en het comfort van de deelnemers.
  • Voor de leerlingen: Missiedagboek en schrijfgerei
Tijd
15 minuten per les

Andere activiteiten

Hydratiestation

Omdat ons lichaam bestaat uit 50...

Laten we een berg op Mars beklimmen.

Ruimteverkenners in een verre toekomst kunnen...

Levende botten, sterke botten

Verkenners hebben sterke botten nodig zodat ze kunnen...

Bonus Activiteit: Kosmische Radslagen

In microzwaartekracht, houden astronauten ervan spectaculaire salto's te maken. ....

Wat is uw ruimte hoogte?

Hoe lang ben je? Weet je zeker dat je...

Bonus Activiteit: Astro Kunst

Tijdens ruimtewandelingen hebben astronauten een grote behendigheid nodig...

Behendigheid Astro-Cursus

Als astronauten de ruimte ingaan en terugkeren naar...

Ga op je ruimte cyclus

Een trainingstoestel dat regelmatig gebruikt wordt...

nl_NLNL