Peake Liftoff

De Missie
In een omgeving met verminderde zwaartekracht kunnen spieren en botten zwak worden, dus astronauten moeten aan krachttraining doen om het verzwakkende effect van microzwaartekracht tegen te gaan. Voor, tijdens en na het verblijf in de ruimte werken astronauten nauw samen met trainingsspecialisten om hard te trainen en hun spieren en botten sterk te houden voor verkenningsmissies en ontdekkingsactiviteiten. Activiteiten die het hele lichaam trainen zijn belangrijk als voorbereiding op de uitdagingen die het leven en werken in de ruimte met zich meebrengen.
 
Je team zal een activiteit uitvoeren die is ontworpen om een combinatie van spierkracht, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen te bevorderen. Deze activiteit combineert squats, pushups en springen in de lucht, dus maak je klaar voor Peake Liftoff!
 
Vaardigheden
Kracht, Coördinatie, Uithoudingsvermogen
Leerdoelen
  • Een reeks burpees uitvoeren om lenigheid, coördinatie, cardiovasculair en spieruithoudingsvermogen te verbeteren
  • Noteer observaties en verbeteringen over deze ervaring in het Missiedagboek
Benodigheden
  • Geen speciale uitrusting nodig, maar zorg ervoor dat de ondergrond geschikt is voor de veiligheid en het comfort van de deelnemers.
  • Voor de leerlingen: Missiedagboek en schrijfgerei
Tijd
15 minuten per les

Andere activiteiten

Bionische hand

In een nabije toekomst, wordt verwacht dat...

Bonus Activiteit: Ga naar de maan

Wist je dat springen misschien een...

Bonus Activiteit: Basisstation Boogie

Je hebt net een geweldige dag gehad van...

Levende botten, sterke botten

Verkenners hebben sterke botten nodig zodat ze kunnen...

Gereduceerd gewicht, laag vetgehalte

Als astronauten naar de maan, Mars, en...

Microbiële doos 2: Wat zit er in je petri?

Microbiologen hebben ontdekt dat microben kunnen leven net...

Space Rock-n-Roll

In de microzwaartekracht omgeving van de Internationale Ruimte...

Smaak in de ruimte

Voor astronauten is al hun eten en drinken nodig...

nl_NLNL