Peake Liftoff
Jouw missie: Voer een activiteit uit die squats, push-ups en springen in de lucht (burpees) combineert om spierkracht, behendigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen te bevorderen.
- Een reeks burpees uitvoeren om lenigheid, coördinatie, cardiovasculair en spieruithoudingsvermogen te verbeteren
- Noteer observaties en verbeteringen over deze ervaring in het Missiedagboek
- Geen speciale uitrusting nodig, maar zorg ervoor dat de ondergrond geschikt is voor de veiligheid en het comfort van de deelnemers.
- Voor de leerlingen: Missiedagboek en schrijfgerei
Ontdek meer Mission X activiteiten!
Uw opdracht: Onderzoek welke factoren van invloed zijn op de groei van planten, en relateer deze factoren aan het kweken van planten in de ruimte. Alles ...
Astronauten hebben hersens en spierkracht nodig! Gebruik je coördinatie, uithoudingsvermogen en snel denken, voer vijf jumping jacks uit, met een sterrensprong ...
Uw missie: Ontdek het belang van hydratatie en herken de tekenen van uitdroging. Aangezien ons lichaam bestaat uit ...
Uw missie: Voer een reeks salto's uit op de grond om je lichaamscoördinatie, flexibiliteit en evenwicht te verbeteren en je rug te versterken, ...
Uw opdracht: Werp- en vangtechnieken uitvoeren op één voet om het evenwicht en ruimtelijk inzicht te verbeteren. Op aarde gebruiken we...
Uw missie: Een parcours in het water afleggen om je voor te bereiden op je toekomstige extravagante vlucht. Deze bron is gemaakt door ...
Uw missie: Voer de Commander Crunch en Pilot Plank uit om de kracht in de buik- en rugspieren te verbeteren. Astronauten in ...
Tijd voor een brein (en lichaam) verdraaiing spel! Met behulp van uw flexibiliteit en behendigheid, willen we u zien navigeren ...
Jouw missie: Leer de basis van de vechtsport (karate) om jezelf te verdedigen tegen eenvoudige aanvallen en, in geval van nood, ...
Uw missie: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Deze bron is gemaakt door CNES, ESERO ...