Peake Liftoff

Uw Missie
In een omgeving met verminderde zwaartekracht kunnen spieren en botten zwak worden, dus astronauten moeten aan krachttraining doen om het verzwakkende effect van microzwaartekracht tegen te gaan. Voor, tijdens en na het verblijf in de ruimte werken astronauten nauw samen met trainingsspecialisten om hard te trainen en hun spieren en botten sterk te houden voor verkenningsmissies en ontdekkingsactiviteiten. Activiteiten die het hele lichaam trainen zijn belangrijk als voorbereiding op de uitdagingen die het leven en werken in de ruimte met zich meebrengen.
 
Je team zal een activiteit uitvoeren die is ontworpen om een combinatie van spierkracht, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen te bevorderen. Deze activiteit combineert squats, pushups, en springen in de lucht, dus maak je klaar voor Peake Liftoff!
 
Vaardigheden
Kracht, Coördinatie, Uithoudingsvermogen
Leerdoelen
  • Een reeks burpees uitvoeren om lenigheid, coördinatie, cardiovasculair en spieruithoudingsvermogen te verbeteren
  • Noteer observaties en verbeteringen over deze ervaring in het Missiedagboek
Uitrusting
  • Geen speciale uitrusting nodig, maar zorg ervoor dat de ondergrond geschikt is voor de veiligheid en het comfort van de deelnemers.
  • Voor de leerlingen: Missiejournaal en potlood
Tijd
15 minuten per les

Andere activiteiten

Astro Voedsel

Uw missieVoeding is een van de belangrijkste onderdelen...

Hydratiestation

Jouw missieOmdat ons lichaam bestaat uit 50...

Bonus Activiteit: Kosmische Cartwheels

Jouw MissieIn microzwaartekracht, houden astronauten ervan spectaculaire salto's te maken. ....

Bonus Activiteit: HIIT de Space Gym

Jouw missie. Laten we de ruimte fitnessruimte HIIT-en en maak je klaar...

Microbiële doos 2: Wat zit er in je petri?

Jouw missieMicrobiologen hebben ontdekt dat microben kunnen leven net...

Space Rock-n-Roll

Jouw missieIn de microzwaartekracht omgeving van de Internationale Ruimte...

Behendigheid Astro-Cursus

Jouw missieAls astronauten de ruimte ingaan en terugkeren naar...

Bonus Activiteit: Astro Kunst

Je missieTijdens ruimtewandelingen hebben astronauten een grote behendigheid nodig...

nl_NLNL