Peake Liftoff

In un ambiente a gravità ridotta, i muscoli e le ossa possono indebolirsi, quindi gli astronauti devono impegnarsi nell'allenamento della forza per contrastare l'effetto di indebolimento della microgravità. Prima, durante e dopo aver vissuto nello spazio gli astronauti lavorano a stretto contatto con specialisti dell'esercizio fisico per allenarsi duramente e mantenere i muscoli e le ossa forti per le missioni di esplorazione e le attività di scoperta. Le attività che esercitano tutto il corpo sono importanti per prepararsi alle sfide che comporta vivere e lavorare nello spazio.
 
La tua squadra eseguirà un'attività che è progettata per promuovere una combinazione di forza muscolare, agilità, coordinazione e resistenza. Questa attività mescola insieme squat, flessioni e salti in aria, quindi preparatevi per il Liftoff di Peake!
 
Competenze
Forza, coordinazione, resistenza
Obiettivi di apprendimento
  • Eseguire una serie di burpees per migliorare l'agilità, la coordinazione e la resistenza cardiovascolare e muscolare
  • Registra le osservazioni e i miglioramenti su questa esperienza nel Diario della missione
Attrezzatura
  • Non sono necessarie attrezzature speciali, anche se bisogna assicurarsi che la superficie sia adatta alla sicurezza e al comfort dei partecipanti.
  • Per gli studenti: Diario della missione e matita
Tempo
15 minuti per classe

Altre attività

Corso di Agilità Astro

Quando gli astronauti vanno nello spazio e tornano sulla Terra,...

Costruire il nucleo di un astronauta

Gli astronauti nello spazio devono essere in grado di torcersi, piegarsi,...

Esplorare e scoprire

Per esplorare la Luna e Marte, gli astronauti devono completare...

Microbial Box 2: cosa c'è nella tua Petri?

I microbiologi hanno scoperto che i microbi possono vivere...

Attività bonus: Yoga nello spazio

 Unisciti all'astronauta dell'ESA Samantha Cristoforetti e a Jaime di Cosmic...

Sali sul tuo ciclo spaziale

Un dispositivo di esercizio regolarmente utilizzato dagli astronauti...

Attività bonus: Astro Art

Durante le passeggiate spaziali, gli astronauti hanno bisogno di una certa destrezza e...

Scaliamo una montagna marziana

Gli esploratori spaziali di un futuro lontano potrebbero aver bisogno di...

it_ITIT