Tilbage

Peake løfter sig

Din mission: Udfør en aktivitet, der kombinerer squats, pushups og spring i luften (burpees) for at fremme muskelstyrke, smidighed, koordination og udholdenhed.

I et miljø med nedsat tyngdekraft kan muskler og knogler blive svage, så astronauter skal dyrke styrketræning for at modvirke den svækkende effekt af mikrogravitation. Før, under og efter livet i rummet arbejder astronauterne tæt sammen med træningsspecialister for at træne hårdt og holde deres muskler og knogler stærke til udforskningsmissioner og opdagelsesaktiviteter. Aktiviteter, der træner hele kroppen, er vigtige for at forberede sig på de udfordringer, der er forbundet med at leve og arbejde i rummet. 
 
 
Færdigheder
Styrke, koordination, udholdenhed
Læringsmål
  • Udfør en række burpees for at forbedre smidighed, koordination samt kardiovaskulær og muskulær udholdenhed
  • Optegn observationer og forbedringer af denne oplevelse i missionsjournalen
Udstyr
  • Intet særligt udstyr er nødvendigt, men sørg for, at underlaget er egnet til at sikre deltagernes sikkerhed og komfort.
  • For studerende: Mission Journal og blyant
Tid
15 minutter pr. klasse

Udforsk flere Mission X-aktiviteter!

da_DKDA