Peake løfter sig

I et miljø med nedsat tyngdekraft kan muskler og knogler blive svage, så astronauter skal dyrke styrketræning for at modvirke den svækkende effekt af mikrogravitation. Før, under og efter livet i rummet arbejder astronauterne tæt sammen med træningsspecialister for at træne hårdt og holde deres muskler og knogler stærke til udforskningsmissioner og opdagelsesaktiviteter. Aktiviteter, der træner hele kroppen, er vigtige for at forberede sig på de udfordringer, der er forbundet med at leve og arbejde i rummet.
 
Dit hold skal udføre en aktivitet, der er designet til at fremme en kombination af muskelstyrke, smidighed, koordination og udholdenhed. Denne aktivitet kombinerer squats, pushups og spring i luften, så gør jer klar til Peake Liftoff!
 
Færdigheder
Styrke, koordination, udholdenhed
Læringsmål
  • Udfør en række burpees for at forbedre smidighed, koordination samt kardiovaskulær og muskulær udholdenhed
  • Optegn observationer og forbedringer af denne oplevelse i missionsjournalen
Udstyr
  • Intet særligt udstyr er nødvendigt, men sørg for, at underlaget er egnet til at sikre deltagernes sikkerhed og komfort.
  • For studerende: Mission Journal og blyant
Tid
15 minutter pr. klasse

Andre aktiviteter

Hvad er din rumhøjde?

Hvor høj er du? Er du sikker på, at du ved...

Bonusaktivitet: Hurtig navigation

Tid til en hjerne (og krop) der vrider hjernen (og kroppen)! Ved hjælp af...

Opbygning af en astronautkerne

Astronauter i rummet skal kunne vride, bøje, bøje,...

Bonusaktivitet: Base Station Boogie

Du har lige haft en dejlig dag på opdagelse...

Space Rock-n-Roll

I det mikrogravitationsmiljø på den internationale rumstation...

Bonusaktivitet: Kosmiske hjulspring

I mikrogravitation elsker astronauter at udføre spektakulære saltoer. Her...

Astro Farmer

Alle de ting, vi tager for givet på jorden...

Uddannelse af besætningsmedlemmer

Når astronauter arbejder med genstande i rummet, skal de have...

da_DKDA