Peake løfter sig

Din mission
I et miljø med nedsat tyngdekraft kan muskler og knogler blive svage, så astronauter skal dyrke styrketræning for at modvirke den svækkende effekt af mikrogravitation. Før, under og efter livet i rummet arbejder astronauterne tæt sammen med træningsspecialister for at træne hårdt og holde deres muskler og knogler stærke til udforskningsmissioner og opdagelsesaktiviteter. Aktiviteter, der træner hele kroppen, er vigtige for at forberede sig på de udfordringer, der er forbundet med at leve og arbejde i rummet.
 
Dit hold skal udføre en aktivitet, der er designet til at fremme en kombination af muskelstyrke, smidighed, koordination og udholdenhed. Denne aktivitet kombinerer squats, pushups og spring i luften, så gør jer klar til Peake Liftoff!
 
Færdigheder
Styrke, koordination, udholdenhed
Læringsmål
  • Udfør en række burpees for at forbedre smidighed, koordination samt kardiovaskulær og muskulær udholdenhed
  • Optegn observationer og forbedringer af denne oplevelse i missionsjournalen
Udstyr
  • Intet særligt udstyr er nødvendigt, men sørg for, at underlaget er egnet til at sikre deltagernes sikkerhed og komfort.
  • For studerende: Mission Journal og blyant
Tid
15 minutter pr. klasse

Andre aktiviteter

Uddannelse af besætningsmedlemmer

Din missionNår astronauter arbejder med objekter i rummet, skal de...

Bonusaktivitet: Hurtig navigation

Din missionDer er tid til et spil, der gør hjernen (og kroppen) vred!....

Robotarm

Din missionFor at hjælpe dig i rummet har forskere designet...

Kom op på rumcyklen

Dit MissionOne træningsredskab, som regelmæssigt anvendes af...

En astronauts energi

Din missionAstronauter, der bor på den internationale rumstation, har brug for...

Hydreringsstation

Din missionDa vores kroppe består af 50...

Agility Astro-kursus

Din missionNår astronauter tager ud i rummet og vender tilbage til...

Udforsk og opdag

Din missionFor at udforske Månen og Mars skal astronauterne...

da_DKDA