Peake løfter sig

Din mission
I et miljø med nedsat tyngdekraft kan muskler og knogler blive svage, så astronauter skal dyrke styrketræning for at modvirke den svækkende effekt af mikrogravitation. Før, under og efter livet i rummet arbejder astronauterne tæt sammen med træningsspecialister for at træne hårdt og holde deres muskler og knogler stærke til udforskningsmissioner og opdagelsesaktiviteter. Aktiviteter, der træner hele kroppen, er vigtige for at forberede sig på de udfordringer, der er forbundet med at leve og arbejde i rummet.
 
Dit hold skal udføre en aktivitet, der er designet til at fremme en kombination af muskelstyrke, smidighed, koordination og udholdenhed. Denne aktivitet kombinerer squats, pushups og spring i luften, så gør jer klar til Peake Liftoff!
 
Færdigheder
Styrke, koordination, udholdenhed
Læringsmål
  • Udfør en række burpees for at forbedre smidighed, koordination samt kardiovaskulær og muskulær udholdenhed
  • Optegn observationer og forbedringer af denne oplevelse i missionsjournalen
Udstyr
  • Intet særligt udstyr er nødvendigt, men sørg for, at underlaget er egnet til at sikre deltagernes sikkerhed og komfort.
  • For studerende: Mission Journal og blyant
Tid
15 minutter pr. klasse

Andre aktiviteter

Bonusaktivitet: Astro Art

Din missionUnder rumvandringer har astronauter brug for en seriøs fingerfærdighed...

Bonusaktivitet: Liftoff sprog

Din MissionAstronauter har brug for hjerne og muskler! Brug din koordination, din...

Gør en rumvandring

Din missionI et miljø med nedsat tyngdekraft er astronauter ikke i stand til at...

Space Rock-n-Roll

Din missionI det internationale rumfartsmiljø i mikrogravitation...

Hvad er din rumhøjde?

Din missionHvor høj er du? Er du sikker på, at du...

Levende knogler, stærke knogler

Dine missionsekspertører har brug for stærke knogler, så de kan...

Astro Farmer

Din missionAlle de ting, vi tager for givet på...

En astronauts energi

Din missionAstronauter, der bor på den internationale rumstation, har brug for...

da_DKDA