Parasport i kørestol
Din mission: Gennemfør en forhindringsbane i kørestol for at udvikle din koordination og udholdenhed.
Denne ressource blev skabt af CNES, ESERO France 2024
Fysisk træning er en del af den daglige rutine for astronauter om bord på rumstationen, ligesom det er for paralympiske atleter. Da astronauter og parastronauter oplever vægtløshed på stationen, skal de træne i mindst 2 timer og 30 minutter om dagen for at forhindre muskelsvind. De gennemgår også en omfattende fysisk og mental forberedelse, før de sendes ud til stationen.
I dag skal du deltage i en simulation, hvor du skal navigere gennem rumstationen så hurtigt som muligt for at reparere et teknisk problem - alt imens du sætter dig i en parastronauts sted.
Udvikler motoriske færdigheder og opbygger kropsbevidsthed.
Individuelt eller i samarbejde anvende metoder og værktøjer til læring gennem praksis.
Del regler, påtag dig roller og ansvar for at lære at leve sammen.
Lær at bevare et godt helbred gennem regelmæssig fysisk aktivitet.
Omfavn en fysisk, sportslig og kunstnerisk kultur.
- 60 markører og 27 ringe
- En eller flere kørestole
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Mål forskellige kropsdele og undersøg, hvordan disse målinger kan ændre sig i rummet. Hvor høj er du? Er ...
Din mission: Ligesom astronauter, der nogle gange er nødt til at undgå rumaffald, bliver du opmærksom på menneskeskabt forurening i ...
Din mission: Udfør squats og push-ups med kropsvægt for at udvikle over- og underkroppens styrke i muskler og knogler. Astronauter skal ...
Din mission: Gennemfør en bane i vand kun ved hjælp af dine arme for at forberede dig på din fremtidige ekstravehikulære aktivitet! Dette ...
Din mission: Udfør "bear crawl" og "crab walk" for at øge muskelstyrken og forbedre koordinationen af over- og underkroppen. ...
Din mission: Følg Samanthas rutine på ISS i en uge, og sammenlign hendes daglige opgaver med dine egne. Overvåg din ...
Din mission: Udfør Commander Crunch og Pilot Plank for at forbedre styrken i mave- og rygmusklerne. Astronauter i ...
Din mission: Skærp dine sanser for at score flest mål og udvikle dine reflekser. Denne ressource er skabt af CNES, ...
Din mission: Frossent vand på månen Denne ressource blev skabt af Space Expo i samarbejde med NSO, Holland ...
Din mission: Udfør springtræning med et reb for at forbedre styrke og udholdenhed. På Jorden oplever mennesker virkningerne af ...