車いすパラスポーツ
あなたの使命 車椅子に乗って障害物コースをクリアし、協調性と持久力を養う。
このリソースはCNES、ESERO France 2024によって作成された。

パラリンピックのアスリートと同様、宇宙ステーションに滞在する宇宙飛行士にとっても、フィジカルトレーニングは日課の一部である。宇宙飛行士やパラ宇宙飛行士は、ステーション内で無重力状態を体験するため、筋肉の萎縮を防ぐために1日最低2時間30分の運動をしなければならない。また、ISSに乗り込む前には、肉体的・精神的な準備も怠らない。
今日は、技術的な問題を修理するために、宇宙ステーションをできるだけ早くナビゲートしなければならないシミュレーションに参加していただきます。
スキル
協調性、持久力、空間認識力、筋力
Mission Xの活動をもっと見る
あなたのミッションコマンダー・クランチとパイロット・プランクを行い、腹筋と背筋の筋力を向上させる。宇宙飛行士は ...
あなたのミッションクマ歩き」と「カニ歩き」を行い、筋力をアップさせ、上半身と下半身の協調性を高める。...
あなたの使命脚の筋肉、心肺機能、持久力を向上させるために、サイクルを使ったトレーニングを行う。定期的に使用する運動器具の1つ...
あなたの使命 スポーツをするためには、チームワークと準備が必要です。チームメイトは協力し合わなければなりません。宇宙では、宇宙飛行士も新しいことに対応しなければなりません。
スペースジムをHIITして、汗をかく準備をしよう!心臓と肺を健康に保つために、連続した運動を行う...
あなたの使命自分だけのクレーターを作ろう!このリソースは、Space ExpoがNSO、オランダ2026と共同で作成しました。
