車いすパラスポーツ
あなたの使命 車椅子に乗って障害物コースをクリアし、協調性と持久力を養う。
このリソースはCNES、ESERO France 2024によって作成された。

パラリンピックのアスリートと同様、宇宙ステーションに滞在する宇宙飛行士にとっても、フィジカルトレーニングは日課の一部である。宇宙飛行士やパラ宇宙飛行士は、ステーション内で無重力状態を体験するため、筋肉の萎縮を防ぐために1日最低2時間30分の運動をしなければならない。また、ISSに乗り込む前には、肉体的・精神的な準備も怠らない。
今日は、技術的な問題を修理するために、宇宙ステーションをできるだけ早くナビゲートしなければならないシミュレーションに参加していただきます。
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