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宇宙遊泳をする

あなたの使命減重力環境では、宇宙飛行士は地球上のように歩くことができません。その代わりに、手、腕、足を使って、体を引っ張ったり押したりします。そのためには、手と腕と足を連動させて、体を動かします。

Planet You Go, Gravity You Find

宇宙飛行士のミッション宇宙飛行士は、ミッション中は自由落下の微小重力環境にいるため、重力の影響を考慮した訓練を行います。宇宙飛行士が国際宇宙ステーションでの半年間の滞在を終えて地球に戻ってきたとき、宇宙飛行士は重力の影響を受けます。

探索と発見

あなたの使命月や火星を探査するために、宇宙飛行士は採取場所まで歩いて行き、サンプルを採取し、科学実験を行い、発見した物体を安全に持ち上げて基地に持ち帰るというタスクをこなさなければなりません。そのためには...

クルーの筋力トレーニング

あなたの使命宇宙飛行士は、強い筋肉と骨を必要とする作業を宇宙で行わなければなりません。重力の少ない環境では、筋肉や骨が弱くなってしまうので、宇宙飛行士は筋力トレーニングをして準備しなければなりません。そのため、宇宙飛行士は筋力トレーニングを行います。

宇宙飛行士のコアを作る

あなたの使命宇宙飛行士は、巨大な物体をねじったり、曲げたり、持ち上げたり、運んだりしなければなりません。また、作業を効率的に行い、怪我をしないためには、体幹の筋肉がしっかりしていなければなりません。そのためには、体幹を鍛えることが大切です。

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