あなたの使命減重力環境では、宇宙飛行士は地球上のように歩くことができません。その代わりに、手、腕、足を使って、体を引っ張ったり押したりします。そのためには、手と腕と足を連動させて、体を動かします。
あなたの使命無重力環境では、筋肉や骨が弱くなるため、宇宙飛行士は微小重力による衰えを補うために筋力トレーニングを行う必要があります。 宇宙での生活の前、中、後に、宇宙飛行士は...
宇宙飛行士のミッション宇宙飛行士は、ミッション中は自由落下の微小重力環境にいるため、重力の影響を考慮した訓練を行います。宇宙飛行士が国際宇宙ステーションでの半年間の滞在を終えて地球に戻ってきたとき、宇宙飛行士は重力の影響を受けます。
あなたの使命宇宙飛行士は、強い筋肉と骨を必要とする作業を宇宙で行わなければなりません。重力の少ない環境では、筋肉や骨が弱くなってしまうので、宇宙飛行士は筋力トレーニングをして準備しなければなりません。そのため、宇宙飛行士は筋力トレーニングを行います。
あなたのミッション宇宙を旅する宇宙飛行士には、さまざまな身体的作業があります。惑星表面では、万が一、車が故障した場合、宇宙飛行士は最大で10kmの距離を歩いて戻ることができなければなりません。
あなたの使命宇宙飛行士は、巨大な物体をねじったり、曲げたり、持ち上げたり、運んだりしなければなりません。また、作業を効率的に行い、怪我をしないためには、体幹の筋肉がしっかりしていなければなりません。そのためには、体幹を鍛えることが大切です。
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