Plecy
Pokazuje 1-10 z 40 wyników

Zrób spacer kosmiczny

Twoja Misja: Wykonaj "bear crawl" i "crab walk", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała. W środowisku o zmniejszonej grawitacji astronauci nie są w stanie chodzić tak jak na Ziemi. ...

Peake Liftoff

Twoja misja: Wykonaj aktywność, która łączy przysiady, pompki i skoki w powietrzu (burpees), aby promować siłę mięśni, zwinność, koordynację i wytrzymałość. W środowisku o zmniejszonej grawitacji, mięśnie i kości mogą stać się słabe, ...

Planet you go, Gravity you find

Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie z piłkami o różnej masie, tak jakbyś znajdował się w różnych warunkach grawitacyjnych, aby wzmocnić mięśnie ramion i tułowia oraz poprawić koordynację. Trening astronautów uwzględnia wpływ ...

Badaj i odkrywaj

Misja: Przenieś obciążone przedmioty z obszaru eksploracji z powrotem do swojej stacji bazowej, aby poprawić kondycję aerobową i anaerobową. Aby zbadać Księżyc i Marsa, astronauci muszą wykonać zadania polegające na chodzeniu po ...

Trening siłowy załogi

Twoja Misja: Wykonuj przysiady z masą ciała i pompki, aby rozwinąć siłę górnych i dolnych partii ciała w mięśniach i kościach. Astronauci muszą wykonywać zadania fizyczne w przestrzeni, które wymagają silnych mięśni i kości. W warunkach zmniejszonej grawitacji ...

Stacja bazowa Odejście do tyłu

Twoja Misja: Wykonaj spacer, postępując do 1600m, aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni. Podczas eksploracji kosmosu astronauci wykonują wiele zadań fizycznych. Na powierzchni planety, jeśli ich pojazd się zepsuje, astronauci ...

Budowa rdzenia astronauty

Twoja Misja: Wykonaj Commander Crunch i Pilot Plank, aby poprawić siłę mięśni brzucha i pleców. Astronauci w kosmosie muszą być w stanie skręcać, zginać, podnosić i przenosić masywne przedmioty. Muszą mieć ...

pl_PLPL