Zrób spacer kosmiczny

Twoja misja
W środowisku o zmniejszonej grawitacji astronauci nie są w stanie chodzić tak jak na Ziemi. Zamiast tego koordynują swoje ręce, ramiona i stopy, aby ciągnąć i pchać się z jednego miejsca w drugie. Czy wewnątrz pojazdu kosmicznego, czy na zewnątrz podczas wykonywania czynności pozapojazdowych, silne mięśnie i koordynacja pomagają astronautom poruszać się w przestrzeni kosmicznej.
 
W tym ćwiczeniu wasza drużyna wykona "czołganie się niedźwiedzia" i "chodzenie kraba", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała.
 
Umiejętności
Siła, Koordynacja, Mobilność, Zręczność, Elastyczność
Cele nauczania
  • Wykonuj "niedźwiedzie pełzanie" i "chód kraba", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała.
  • Zapisz w Dzienniku Misji obserwacje dotyczące poprawy siły mięśni i koordynacji podczas tego doświadczenia fizycznego.
Sprzęt
  • Taśma miernicza lub drążek do mierzenia
  • (Opcjonalnie) zegarek lub stoper 
  • Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek
Czas
25 minut

Inna działalność

Aktywność dodatkowa: Wulkany na Wenus

Twoja misjaWenus jest najbardziej wulkaniczną planetą w naszym...

Budowa rdzenia astronauty

Twoja misjaAstronauci w kosmosie muszą być w stanie skręcać,...

Aktywność bonusowa: Boogie stacji bazowej

Twoja misjaMiałeś właśnie wspaniały dzień...

Szkolenie w zakresie kompletowania załogi

Twoja misjaPracując z obiektami w przestrzeni kosmicznej, astronauci muszą...

Ramię robotyczne

Twoja misjaAby pomóc w kosmosie, naukowcy zaprojektowali...

Stacja hydracyjna

Twoja misjaPonieważ nasze ciała składają się z 50...

Badaj i odkrywaj

Twoja misjaAby zbadać Księżyc i Marsa, astronauci muszą...

Aktywność dodatkowa: HIIT w kosmicznej siłowni

Twoja misjaZróbmy HIIT w kosmicznej siłowni i przygotujmy się...

pl_PLPL