Faça um Spacewalk
A sua missão: Realizar o "rastejamento do urso" e a "caminhada do caranguejo" para aumentar a força muscular e melhorar a coordenação da parte superior e inferior do corpo.
- Realizar o "rastejamento do urso" e a "caminhada do caranguejo" para aumentar a força muscular e melhorar a coordenação da parte superior e inferior do corpo
- Registe as observações sobre melhorias na força muscular e coordenação durante esta experiência física no Diário da Missão.
- Fita métrica ou bastão de medição
- (Opcional) relógio ou cronómetro
- Para estudantes: Diário da Missão e lápis
Explore mais actividades da Missão X!
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Tag:Coordenação, Flexibilidade, Físico, Força