Pastaiga kosmosā

Pazeminātas gravitācijas vidē astronauti nevar staigāt kā uz Zemes. Tā vietā viņi koordinē rokas, plaukstas un kājas, lai vilktu un stumtu sevi no vienas vietas uz citu. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties kosmosa transportlīdzeklī vai ārpus tā, veicot dažādas darbības, spēcīgi muskuļi un koordinācija palīdz astronautiem pārvietoties kosmosā.

Šajā aktivitātē jūsu komanda veiks "lāču rāpošanu" un "krabju gājienu", tas palielinās muskuļu spēku un uzlabos ķermeņa augšējās un apakšējās daļas koordināciju.

Prasmes

Spēks, koordinācija, mobilitāte, veiklība, lokanība, elastība

Mācību mērķi

Veiciet "lāču rāpošanu" un "krabju gājienu", lai palielinātu muskuļu spēku un uzlabotu ķermeņa augšējās un apakšējās daļas koordināciju.
Misijas žurnālā ierakstiet novērojumus par muskuļu spēka un koordinācijas uzlabojumiem šīs fiziskās pieredzes laikā.

Aprīkojums