Κάντε έναν διαστημικό περίπατο

Σε ένα περιβάλλον μειωμένης βαρύτητας, οι αστροναύτες δεν μπορούν να περπατήσουν όπως στη Γη. Αντ' αυτού, συντονίζουν τα χέρια, τα χέρια και τα πόδια τους για να τραβούν και να σπρώχνουν τον εαυτό τους από το ένα μέρος στο άλλο. Είτε μέσα σε ένα διαστημικό όχημα είτε έξω από αυτό κάνοντας Extra Vehicular Activities, οι ισχυροί μύες και ο συντονισμός βοηθούν τους αστροναύτες να κινούνται στο διάστημα.
 
Σε αυτή τη δραστηριότητα, η ομάδα σας θα εκτελέσει την "αρκούδα" και το "περπάτημα με καβούρια" για να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσει το συντονισμό του άνω και κάτω μέρους του σώματος.
 
Δεξιότητες
Δύναμη, συντονισμός, κινητικότητα, επιδεξιότητα, ευελιξία
Μαθησιακοί στόχοι
  • Εκτελέστε την "αρκούδα που σέρνεται" και το "περπάτημα με καβούρι" για να αυξήσετε τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσετε το συντονισμό του άνω και κάτω μέρους του σώματος
  • Καταγράψτε τις παρατηρήσεις σχετικά με τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και του συντονισμού κατά τη διάρκεια αυτής της σωματικής εμπειρίας στο Ημερολόγιο Αποστολής.
Εξοπλισμός
  • Μετροταινία ή μέτρο
  • (Προαιρετικά) ρολόι ή χρονόμετρο 
  • Για φοιτητές: και μολύβι
Χρόνος
25 λεπτά

Άλλες δραστηριότητες

Δραστηριότητα μπόνους: Πλοήγηση

Ώρα για ένα παιχνίδι που στριφογυρίζει τον εγκέφαλο (και το σώμα)! Χρησιμοποιώντας...

Σταθμός ενυδάτωσης

Δεδομένου ότι το σώμα μας αποτελείται από 50 έως...

Προπόνηση δύναμης πληρώματος

Οι αστροναύτες πρέπει να εκτελούν σωματικές εργασίες στο διάστημα που απαιτούν...

Ενέργεια ενός αστροναύτη

Οι αστροναύτες που ζουν στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό χρειάζονται ισορροπημένη...

Δραστηριότητα μπόνους: Γλώσσες απογείωσης

Οι αστροναύτες χρειάζονται μυαλό και δύναμη! Χρησιμοποιώντας το συντονισμό, την αντοχή σας...

Ποιο είναι το ύψος του χώρου σας;

Πόσο ψηλός είσαι; Είσαι σίγουρος ότι ξέρεις...

Μικροβιακό πλαίσιο 1

Τα μικρόβια ζουν παντού, ακόμη και στο διάστημα! Οι επιστήμονες έχουν αναφέρει...

Peake Liftoff

Σε ένα περιβάλλον μειωμένης βαρύτητας, οι μύες και τα οστά μπορούν να...

elEL