Κάντε έναν διαστημικό περίπατο

Η αποστολή σας
Σε ένα περιβάλλον μειωμένης βαρύτητας, οι αστροναύτες δεν μπορούν να περπατήσουν όπως στη Γη. Αντ' αυτού, συντονίζουν τα χέρια, τα χέρια και τα πόδια τους για να τραβούν και να σπρώχνουν τον εαυτό τους από το ένα μέρος στο άλλο. Είτε μέσα σε ένα διαστημικό όχημα είτε έξω από αυτό κάνοντας Extra Vehicular Activities, οι ισχυροί μύες και ο συντονισμός βοηθούν τους αστροναύτες να κινούνται στο διάστημα.
 
Σε αυτή τη δραστηριότητα, η ομάδα σας θα εκτελέσει την "αρκούδα" και το "περπάτημα με καβούρια" για να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσει το συντονισμό του άνω και κάτω μέρους του σώματος.
 
Δεξιότητες
Δύναμη, συντονισμός, κινητικότητα, επιδεξιότητα, ευελιξία
Μαθησιακοί στόχοι
  • Εκτελέστε την "αρκούδα που σέρνεται" και το "περπάτημα με καβούρι" για να αυξήσετε τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσετε το συντονισμό του άνω και κάτω μέρους του σώματος
  • Καταγράψτε τις παρατηρήσεις σχετικά με τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και του συντονισμού κατά τη διάρκεια αυτής της σωματικής εμπειρίας στο Ημερολόγιο Αποστολής.
Εξοπλισμός
  • Μετροταινία ή μέτρο
  • (Προαιρετικά) ρολόι ή χρονόμετρο 
  • Για φοιτητές: και μολύβι
Χρόνος
25 λεπτά

Άλλες δραστηριότητες

Ενέργεια ενός αστροναύτη

Η αποστολή σαςΟι αστροναύτες που ζουν στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό χρειάζονται...

Astro Farmer

Η Αποστολή σαςΌλα αυτά που θεωρούμε αυτονόητα...

Σταθμός βάσης Walk-back

Η αποστολή σαςΌταν εξερευνούν το διάστημα, οι αστροναύτες ολοκληρώνουν πολλές φυσικές εργασίες....

Astro Crops

Η αποστολή σαςΑν οι αστροναύτες πρόκειται να εγκατασταθούν στο...

Βιονικό χέρι

Η αποστολή σαςΣτο εγγύς μέλλον, αναμένεται ότι...

Διαστημικό Rock-n-Roll

Η αποστολή σαςΣτο περιβάλλον μικροβαρύτητας του Διεθνούς Διαστήματος...

Δραστηριότητα μπόνους: Κοσμικές ρόδες

Η αποστολή σαςΣτη μικροβαρύτητα, οι αστροναύτες λατρεύουν να κάνουν θεαματικές τούμπες....

Προπόνηση δύναμης πληρώματος

Η αποστολή σαςΟι αστροναύτες πρέπει να εκτελούν φυσικές εργασίες στο διάστημα που...

elEL