Plecy

Kosmiczny Rock-n-Roll

Twoja misja: Wykonaj serię somersault na ziemi, aby poprawić koordynację ciała, elastyczność, równowagę i wzmocnić mięśnie pleców, brzucha i nóg.

W środowisku mikrograwitacji na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej astronauci mogą wykonywać spektakularne rolki. Tutaj na Ziemi, z powodu grawitacji, te rolki nie są tak łatwe.
Umiejętności
Koordynacja, gibkość, równowaga
Cele nauczania
  • Wykonaj ćwiczenie fizyczne, które poprawi koordynację ciała, elastyczność i zwiększy zakres ruchu.
  • Zapisz spostrzeżenia i ulepszenia dotyczące tego doświadczenia w Dzienniku Misji.
Sprzęt
  • Gruba i długa mata
  • (nieobowiązkowo) hula-hoop
  • Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek
Czas
15-20 minut
 

Poznaj więcej działań w ramach Mission X!

pl_PLPL