Energia astronauty

Twoja misja: Zbadanie zdrowych wyborów żywieniowych i zapotrzebowania na kalorie dla ludzi na Ziemi i dla astronautów przebywających w kosmosie.

Astronauci przebywający na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej potrzebują zbilansowanych posiłków, aby zaspokoić swoje potrzeby energetyczne i zdrowotne. Naukowcy zajmujący się żywnością i dietetycy w agencjach kosmicznych zapewniają, że astronauci spożywają zbilansowane posiłki, zapewniające im odpowiednią ilość kalorii i substancji odżywczych. Konsultują się z ekspertami oraz samymi astronautami, żeby jak najlepiej dostosować przygotowaną żywność do ich potrzeb, zanim zostanie zapakowana i wysłana w kosmos.

W tym badaniu zespoły będą identyfikować zdrowe wybory żywieniowe na podstawie piramidy żywieniowej. Dowiedzą się jak utrzymać zdrową wagę ciała oraz jak zapotrzebowanie kaloryczne dla ludzi jest inne na Ziemi i inne w kosmosie.

Umiejętności

Metodologia naukowa, komunikacja, rozwiązywanie problemów, praca zespołowa

Cele dydaktyczne:

zapoznanie się z piramidą żywieniową i podstawowymi produktami spożywczymi, które składają się na zbilansowaną dietę i dzienne zapotrzebowanie energetyczne
zbadanie etykiety z faktami żywieniowymi dla wielkości porcji i kalorii, białka, wapnia i witamin
określenie indywidualnego, dziennego zapotrzebowania na energię
ułożenie pięciodniowego jadłospisu w oparciu o zalecenia piramidy żywieniowej i indywidualne potrzeby żywieniowe

Sprzęt

Na klasę:
- komputer z dostępem do Internetu
- Projektor LCD lub rzutnik multimedialny
- taśma malarska
- sześć pasków zdań
- opakowania na żywność z sześciu grup żywności
Na grupę (3 uczniów na grupę):
- Etykiety wartości odżywczych z tortilli kukurydzianych, mącznych i pszennych
Na jednego ucznia:
- Energia astronauty Materiały dla ucznia
- Arkusz danych piramidy żywieniowej
- Fit Explorer Osobisty Pięciodniowy Planer Menu
- pusta kartka papieru

Czas

Przygotowanie: 30 min

Lekcja: 3 x 45 min. sesji

Zasób dostępny w języku:

Angielski, Czechy, Duński, Holenderski, Francuski, Francuski (Francja), Niemiecki, Włoski, Norweski, Portugalski, Hiszpański, Szwedzki

Poznaj więcej aktywności w ramach Mission X!

Szermierka na wózkach

L'escrime fauteuil

Twoja misja: Oprzyj się grawitacji, aby zdobyć jak najwięcej punktów. Ten zasób został stworzony przez CNES, ESERO ...

Kosmiczne skały i kratery uderzeniowe

Twoja misja: Stwórz swój własny krater! Ten zasób został stworzony przez Space Expo we współpracy z NSO, Holandia 2026 ...

Jaka jest wysokość Twojej przestrzeni?

Twój wzrost w kosmosie

Twoja misja: Zmierz różne części ciała i zbadaj, jak te pomiary mogą się zmienić w przestrzeni. Jak wysoki jesteś? Czy ...

Wsiądź na swój kosmiczny rower

Wsiądź na kosmiczny rower

Twoja Misja: Trenuj z cyklem, aby poprawić mięśnie nóg, sprawność sercowo-naczyniową i wytrzymałość. Jednym z urządzeń do ćwiczeń, które regularnie ...

Nimble Navigation

Sprawna nawigacja

Czas na grę w skręcanie mózgu (i ciała)! Wykorzystując swoją gibkość i zwinność, chcemy zobaczyć, jak poruszasz się po ...

Astro Farmer

Twoja misja: Zbadać, jakie czynniki wpływają na wzrost roślin i odnieść te czynniki do uprawy roślin w kosmosie. Wszystkie rzeczy ...

26,2 z Timem

Twoje zadanie: Pobierz próbki, wyhoduj i zbadaj mikroorganizmy występujące w naszym otoczeniu oraz przeanalizuj ich związek z wieloma produktami, które…

Aktywności