Astronauta enerģija

Jūsu misija: Izpētīt veselīgas pārtikas izvēli un kaloriju vajadzības dzīvei uz Zemes un kosmosā.

Astronautiem, kas uzturas Starptautiskajā kosmosa stacijā, ir nepieciešams sabalansēts uzturs, lai pietiktu enerģija un būtu ļoti laba veselība, atrodoties kosmosā. Kosmosa aģentūru pārtikas zinātnieki un uztura speciālisti nodrošina, ka astronauti kosmosā saņem sabalansētu uzturu. Ņemot vērā produktu sastāvu un pētot astronautu uztura vajadzības, tiek sagatavota pārtika gan īsiem, gan ilgiem lidojumiem kosmosā.

Šajā pētījumā komandas noteiks veselīgu pārtikas produktu izvēli pārtikas piramīdā, lai uzturētu veselīgu ķermeņa svaru, un uzzinās, kā atšķiras kaloriju vajadzības uz Zemes un kosmosā.

Prasmes

Zinātniskā metodoloģija, komunikācija, problēmu risināšana, komandas darbs

Mācību mērķi:

izpētīt uztura piramīdu un galvenos pārtikas produktus, kas veido sabalansētu uzturu un nodrošina ikdienai nepieciešamo enerģijas daudzumu.
pārbaudiet Uzturvērtības marķējumu, lai noskaidrotu porcijas lielumu un kalorijas, olbaltumvielas, kalciju un vitamīnus.
noteikt individuālās dienas enerģijas vajadzības.
sastādīt piecu dienu ēdienkarti, pamatojoties uz uztura piramīdas ieteikumiem un individuālajām vajadzībām.

Aprīkojums

uz vienu klasi:
- dators ar interneta pieslēgumu
- LCD projektors vai gaismu projektors
- līmlente
- sešu papīra sloksnes - teikumiem
- pārtikas produktu iepakojums no sešām pārtikas produktu grupām
Vienai grupai (3 skolēni grupā):
- Kukurūzas, miltu un kviešu tortiljas uzturvērtības marķējums
vienam studentam:
- Skolēna izdales materiāls - Astronautu enerģija
- Pārtikas piramīdas datu lapa
- Fit Explorer Personal Five-Day Menu Planner
- tukša papīra lapa

Laiks

Sagatavošana: 30 minūtes

Nodarbība: 3 x 45 min sesijas

Resurss pieejams:

Angļu valodā, Čehu, Dānijas, Holandiešu, Franču, franču (Francija), Vācu, Itāļu, Norvēģu, Portugāļu, Spāņu, Zviedru

Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Tandēma para-velosports

Tandēma para-riteņbraukšana

Jūsu uzdevums: Pabeidziet sacensības pēc iespējas ātrāk, izmantojot komandas garu! Šo resursu izveidoja CNES, ESERO ...

Kāp uz savu kosmosa velosipēdu

Brauc ar savu kosmosa riteni

Jūsu misija: Lai uzlabotu kāju muskuļus, sirds un asinsvadu veselību un izturību, trenējieties ar velosipēdu. Viens no regulāri izmantotajiem trenažieriem ir ...

Astro Art

Astro māksla

Lai rūpīgi izpildītu uzdevumus, astronautiem kosmosa izpētes laikā ir nepieciešama nopietna veiklība un roku-acu koordinācija, turklāt tie ir jāvalkā lielgabarīta cimdos...

EKA_astronauta_Thomas_Pesquet_apmācības_misijas_Alfa_misijai_SC

Astro Aqua

Votre mission: Jūsu uzdevums: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Šo resursu izveidoja ...