Astronauta enerģija

Jūsu misija: Izpētīt veselīgas pārtikas izvēli un kaloriju vajadzības dzīvei uz Zemes un kosmosā.

Astronautiem, kas uzturas Starptautiskajā kosmosa stacijā, ir nepieciešams sabalansēts uzturs, lai pietiktu enerģija un būtu ļoti laba veselība, atrodoties kosmosā. Kosmosa aģentūru pārtikas zinātnieki un uztura speciālisti nodrošina, ka astronauti kosmosā saņem sabalansētu uzturu. Ņemot vērā produktu sastāvu un pētot astronautu uztura vajadzības, tiek sagatavota pārtika gan īsiem, gan ilgiem lidojumiem kosmosā.

Šajā pētījumā komandas noteiks veselīgu pārtikas produktu izvēli pārtikas piramīdā, lai uzturētu veselīgu ķermeņa svaru, un uzzinās, kā atšķiras kaloriju vajadzības uz Zemes un kosmosā.

Prasmes

Zinātniskā metodoloģija, komunikācija, problēmu risināšana, komandas darbs

Mācību mērķi:

izpētīt uztura piramīdu un galvenos pārtikas produktus, kas veido sabalansētu uzturu un nodrošina ikdienai nepieciešamo enerģijas daudzumu.
pārbaudiet Uzturvērtības marķējumu, lai noskaidrotu porcijas lielumu un kalorijas, olbaltumvielas, kalciju un vitamīnus.
noteikt individuālās dienas enerģijas vajadzības.
sastādīt piecu dienu ēdienkarti, pamatojoties uz uztura piramīdas ieteikumiem un individuālajām vajadzībām.

Aprīkojums

uz vienu klasi:
- dators ar interneta pieslēgumu
- LCD projektors vai gaismu projektors
- līmlente
- sešu papīra sloksnes - teikumiem
- pārtikas produktu iepakojums no sešām pārtikas produktu grupām
Vienai grupai (3 skolēni grupā):
- Kukurūzas, miltu un kviešu tortiljas uzturvērtības marķējums
vienam studentam:
- Skolēna izdales materiāls - Astronautu enerģija
- Pārtikas piramīdas datu lapa
- Fit Explorer Personal Five-Day Menu Planner
- tukša papīra lapa

Laiks

Sagatavošana: 30 minūtes

Nodarbība: 3 x 45 min sesijas