Tilbake

Energien til en astronaut

Oppdrag: Undersøk hvordan sunn mat og kaloribehov er forskjellig på jorden og i verdensrommet

Astronauter som bor på den internasjonale romstasjonen trenger balanserte måltider for å dekke deres energi- og helsebehov mens de er i verdensrommet. Matforskere og ernæringseksperter ved romfartsorganisasjoner sørger for at astronauter spiser balanserte måltider i verdensrommet ved å konsultere ernæringsetikettene og studere ernæringsbehovene til astronauter før maten pakkes for både korte og lange romferder. 
 
I denne undersøkelsen vil lagene identifisere sunne matvalg i matpyramiden for å opprettholde en sunn kroppsvekt og lære hvordan kaloribehov er forskjellige på jorden og i verdensrommet. 
 
Ferdigheter
Vitenskapelig metodikk, kommunikasjon, problemløsning, samarbeid
Læringsmål:
  • undersøke matpyramiden og de grunnleggende matvarene som utgjør et balansert kosthold og dekker det daglige energibehovet
  • undersøke en ernæringsetikett for serveringsstørrelse og kalorier, protein, kalsium og vitaminer
  • bestemme individuelle daglige energibehov
  • lage en fem-dagers meny basert på matpyramidens anbefalinger og individuelle kostholdsbehov
Utstyr
  • Per klasse:
    • datamaskin med internettilgang
    • LCD-projektor eller overheadprojektor
    • maskeringstape
    • seks setningsstriper
    • matemballasje fra de seks matvaregruppene
  • Per gruppe (3 elever per gruppe):
    • ernæringsetiketter fra mais-, mel- og hvetetortillas
  • Per elev:
    • elevarkene til øvelsen "Energien til en astronaut"
    • matpyramidens datablad
    • Fit Explorer personlig fem-dagers menyplanlegger
    • blankt ark
Tid
Forberedelse: 30 min
Leksjon: 3 x 45 min økter
 
Last ned aktivitet PDF

Utforsk flere Mission X-aktiviteter!

Du drar til planeter og finner tyngdekraft

Til planet du reiser, tyngdekraft du finner

Oppdraget ditt: Utfør en øvelse med baller med forskjellige vekter, som om du var i forskjellige gravitasjonsforhold, for å styrke ...

Lysets hastighet

Lysets hastighet

Oppdraget ditt: Utfør en reaksjonstidsaktivitet ved hjelp av en linjal for å øve hånd-øye-koordinasjon og konsentrasjon. Som forberedelse til verdensrommet ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Cargo Ops

Paracykling på tandem

Oppdraget ditt: Fullfør løpet så raskt som mulig ved hjelp av lagånden! Denne ressursen ble laget av CNES, ESERO ...

MXmascots_Leo-abdominal-500x500-bg

Bygg opp kjernemuskulaturen

Ditt oppdrag: Utfør Commander Crunch og Pilot Plank for å forbedre styrken i mage- og ryggmuskulaturen. Astronauter i ...

Mission-x-mascots_500x500-04

Smidig navigasjon

På tide med et spill som vrir hjernen (og kroppen)! Ved hjelp av din fleksibilitet og smidighet vil vi se deg navigere ...

Væskestasjon

Væskestasjon

Ditt oppdrag: Utforsk viktigheten av hydrering og identifiser tegn på dehydrering. Siden kroppen vår består av ...

Få din egen romsykkel!

Sykkel som hjelpemiddel på ISS

Ditt oppdrag: Tren med en syklus for å forbedre benmuskulaturen, kardiovaskulær kondisjon og utholdenhet. En treningsenhet som regelmessig ...

Smak i verdensrommet

Smak som en astronaut

Ditt oppdrag: Utforsk smaksopplevelser på tungen og eksperimenter for å se hvilke sanser som påvirker smaken. For astronauter er alle deres ...

Styrketrening av besetningen

Mannskapet trener styrke

Ditt oppdrag: Utføre knebøy og armhevinger med kroppsvekt for å utvikle styrke i muskler og bein i over- og underkroppen. Astronauter må ...

ESA_astronaut_Thomas_Pesquet_trener_for_Alpha_oppdraget_ved_JSC

Astro Aqua

Ditt oppdrag: Gjennomfør en vandring i vannet for å forberede deg på din fremtidige utflukt. Denne ressursen ble opprettet av ...

Tag:, , , , ,

admin_3yxe5b73

Opphavsrett © Den europeiske romorganisasjonen. Alle rettigheter forbeholdes.

nb_NONO
nb_NONO en_GBEN cs_CZCZ da_DKDA nl_NLNL etET fiFI fr_FRFR de_DEDE elEL it_ITIT jaJA lvLV pl_PLPL pt_PTPT ro_RORO es_ESES sv_SESV hu_HUHU sl_SISL tr_TRTR
Oppdrag X
Drevet av  GDPR Infokapsler-samsvar
Personvernoversikt

Dette nettstedet bruker infokapsler slik at vi kan gi deg den best mulige brukeropplevelsen. Infokapsler lagres i nettlesren din og utfører funksjoner som å gjenkjenne deg når du returnerer til nettstedet vårt og hjelper oss forstå hvilke deler av nettstedet du finner interessant og nyttig.