La energía de un astronauta
Su misión: Investigar la elección de alimentos saludables y las necesidades calóricas para la vida en la Tierra frente a la vida en el espacio.
- investigar la pirámide alimentaria y los alimentos básicos que componen una dieta equilibrada y las necesidades energéticas diarias
- examinar las etiquetas de información nutricional para conocer el tamaño de la porción y las calorías, las proteínas, el calcio y las vitaminas
- determinar las necesidades energéticas diarias individuales
- crear un menú de cinco días basado en las recomendaciones de la pirámide alimentaria y en las necesidades dietéticas individuales
- Por clase:
- ordenador con acceso a Internet
- Proyector LCD o retroproyector
- cinta de pintor
- seis tiras de frases
- envases de alimentos de los seis grupos de alimentos
- Por grupo (3 alumnos por grupo):
- Etiquetas de información nutricional de las tortillas de maíz, harina y trigo
- Por estudiante:
- La energía de un astronauta Folleto para el alumno
- Hoja de datos de la pirámide alimentaria
- Planificador personal de menús de cinco días Fit Explorer
- hoja de papel en blanco
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