Actividad física
Actividad científica
Actividad extra
Tu misión: Realizar técnicas de lanzamiento y recepción sobre un pie para mejorar el equilibrio y la conciencia espacial. En la Tierra, utilizamos una variedad...
¡Los astronautas necesitan cerebro y fuerza! Usando tu coordinación, resistencia y rapidez mental, realiza cinco saltos de tijera, con un final de salto de estrella, mientras llamas...
Su misión: Descubrir el contenido de grasa de una comida y formular una comida equilibrada utilizando la información del contenido de grasa. Mientras los astronautas viajan a ...
Tu misión Practicar deporte requiere trabajo en equipo y preparación. Los compañeros de equipo deben trabajar juntos. En el espacio, los astronautas también deben reaccionar ante nuevas situaciones como ...
Tu misión: Explorar la anatomía de la mano y construir una mano biónica de cartón. En un futuro próximo, se espera...
Únete a la astronauta de la ESA, Samantha Cristoforetti y a Jaime de Cosmic Kids en una nueva aventura... ¡Yoga en el espacio! Sigue la ...
Su misión: Completar un curso de agilidad lo más rápido y preciso posible para mejorar la agilidad, la coordinación y la velocidad. Cuando los astronautas van ...
Tu misión: Entrenar con una bicicleta para mejorar los músculos de las piernas, el estado cardiovascular y la resistencia. Un aparato de ejercicio que utilizan regularmente los...
Tu misión: Explorar la importancia de la hidratación e identificar los signos de deshidratación. Dado que nuestro cuerpo está compuesto de 50 a...
Su misión: Investigar la relación entre los microorganismos y muchos productos cotidianos. Los microbios viven en todas partes, ¡incluso en el espacio exterior! Los científicos han ...
Su misión: Realizar una caminata, progresando hasta 1600m para mejorar la resistencia pulmonar, cardiaca y de otros músculos. Cuando exploran el espacio, los astronautas completan muchas...
Tu misión: Diseñar y construir un brazo robótico para realizar algunas tareas sencillas. Para ayudar en el espacio, los científicos han diseñado y...
Tu misión: Sigue la rutina de Samantha en la ISS durante una semana y compara sus tareas diarias con las tuyas. Observa tu rutina diaria...
Su misión: Investigar la elección de alimentos saludables y las necesidades calóricas para la vida en la Tierra frente a la vida en el espacio Los astronautas que viven en el ...
Es hora de un juego que retuerce el cerebro (y el cuerpo). Usando tu flexibilidad y agilidad, queremos verte navegar por tu camino hacia ...
Tu misión: Realiza una actividad de tiempo de reacción utilizando una regla para practicar la coordinación ojo-mano y la concentración. Como preparación para los viajes espaciales, los astronautas...
¿Sabías que saltar a la comba puede ser una actividad clave para mantener sanos a los astronautas en el espacio? Prueba algunos trucos de salto a la comba para ...
Tu misión: Realizar una serie de volteretas en el suelo para mejorar la coordinación corporal, la flexibilidad, el equilibrio y fortalecer la espalda, los abdominales y ...
Durante las caminatas espaciales, los astronautas necesitan una gran destreza y coordinación mano-ojo para completar cuidadosamente las tareas, todo ello llevando ...
Su misión: Montar un puzzle rápida y correctamente para comprender la importancia de la destreza y la coordinación mano-ojo. Al trabajar con objetos en ...
Tu misión: Realizar un entrenamiento de saltos con una cuerda para mejorar la fuerza y la resistencia. En la Tierra, los seres humanos experimentan los efectos de la gravedad tirando...
En microgravedad, a los astronautas les encanta dar espectaculares volteretas. Aquí en la Tierra no es tan fácil, ¡pero sin duda es divertido! Para practicar ...
Su misión: Identificar qué plantas son adecuadas para su cultivo en el espacio como una buena fuente de nutrición para los astronautas. La alimentación es una ...
Tu misión: Realiza el Commander Crunch y el Pilot Plank para mejorar la fuerza de los músculos abdominales y de la espalda. Los astronautas en el espacio deben...
Tu misión: Explorar las sensaciones gustativas en la lengua y experimentar para ver qué sentidos influyen en el gusto. Para los astronautas, todos sus alimentos y...
Su misión: Tomar muestras, cultivar e investigar los microorganismos que nos rodean. Los microbiólogos han descubierto que los microbios pueden vivir prácticamente en todas partes, incluso en...
Tu misiónAcumular un total de 42 km como equipo, individualmente o en familia... depende de ...
Tu misión: Medir diferentes partes del cuerpo y explorar cómo podrían cambiar estas medidas en el espacio. ¿Cuánto mides? ¿Estás seguro ...
Venus es el planeta más volcánico de nuestro sistema solar e investigaciones recientes sugieren que algunos de estos volcanes siguen activos. Imagina...
Tu misión: Realizar el "gateo del oso" y el "paseo del cangrejo" para aumentar la fuerza muscular y mejorar la coordinación de la parte superior e inferior del cuerpo. En un ...
Su misión: Seguir el desarrollo de tres plantas durante 12 semanas para explorar la germinación y el crecimiento de las plantas. Si los astronautas van a ...
Tu misión: Realizar un ejercicio con pelotas de diferentes pesos, como si estuvieras en diferentes condiciones gravitatorias, para fortalecer brazo y ...
Tu misión: Observar y comparar huesos, y diseñar modelos óseos para investigar formas de mantener los huesos sanos. Los exploradores necesitan huesos fuertes para ...
Tu misión: Realizar sentadillas y flexiones con el peso del cuerpo para desarrollar la fuerza muscular y ósea de la parte superior e inferior del cuerpo. Los astronautas deben realizar ejercicios físicos...
Tu misión: Realizar una actividad de entrenamiento de escalada en barras de pared o en una pared de roca para mejorar el equilibrio y la coordinación, y fortalecer ...
Acabas de pasar un gran día explorando la Luna, pero es hora de volver a la estación base. En lugar de eso...
Tu misión: Llevar objetos pesados desde el Área de Exploración hasta tu Estación Base para mejorar tu forma física aeróbica y anaeróbica. Para explorar...
Tu misión: Realizar una actividad que mezcle sentadillas, flexiones y saltos en el aire (burpees) para fomentar la fuerza muscular, la agilidad, la coordinación ...
¡Hagamos HIIT en el gimnasio espacial y preparémonos para sudar! Para mantener sanos esos corazones y pulmones, realiza una serie de ejercicios de alta intensidad...
Su misión: Investigar qué factores afectan al crecimiento de las plantas y relacionarlos con el cultivo de plantas en el espacio. Todas las cosas que tomamos ...
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