Regreso a pie a la estación base
Su misiónWhen exploring space, astronauts complete many physical tasks. When on a planetary surface, if their vehicle breaks down astronauts must be able to walk a distance of up to 10 km (6.2 mi) back to their base station. To be physically prepared to complete their mission tasks or perform a walk-back procedure, astronauts train by running and lifting weights to improve their overall physical fitness.
En esta actividad, su equipo realizará una caminata, progresando hasta 1600m (1 mi) para mejorar la resistencia pulmonar, cardíaca y de otros músculos.
Habilidades
Resistencia, Fuerza, Orientación, Movilidad, Conciencia espacial
Objetivos de aprendizaje
- realizar una caminata, progresando hasta 1600 m (1 mi) para mejorar la resistencia pulmonar, cardíaca y de otros músculos
- registrar en el Diario de la Misión las observaciones sobre las mejoras en esta experiencia de resistencia física a pie utilizando los pulmones, el corazón y otros músculos
Equipo
- Equipamiento opcional:
- reloj o cronómetro
- monitor de frecuencia cardíaca
- podómetro
- rueda de paseo
- Para los estudiantes: Diario de la Misión y lápiz
Tiempo
15-30 minutos por clase
Etiqueta:Actividad, Resistencia, Físicas, Conciencia espacial, Fuerza
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