Estación Base de Regreso
Su misiónCuando exploran el espacio, los astronautas realizan muchas tareas físicas. Cuando están en la superficie del planeta, si su vehículo se avería, los astronautas deben ser capaces de caminar una distancia de hasta 10 km hasta su estación base. Para estar físicamente preparados para completar las tareas de su misión o realizar un procedimiento de regreso a pie, los astronautas se entrenan corriendo y levantando pesas para mejorar su estado físico general.
En esta actividad, su equipo realizará una caminata, progresando hasta 1600m (1 mi) para mejorar la resistencia pulmonar, cardíaca y de otros músculos.
Habilidades
Resistencia, Fuerza, Orientación, Movilidad, Conciencia espacial
Objetivos de aprendizaje
- realizar una caminata, progresando hasta 1600 m (1 mi) para mejorar la resistencia pulmonar, cardíaca y de otros músculos
- registrar en el Diario de la Misión las observaciones sobre las mejoras en esta experiencia de resistencia física a pie utilizando los pulmones, el corazón y otros músculos
Equipo
- Equipamiento opcional:
- reloj o cronómetro
- monitor de frecuencia cardíaca
- podómetro
- rueda de paseo
- Para los estudiantes: Diario de la Misión y lápiz
Tiempo
15-30 minutos por clase
Etiqueta:Actividad, Resistencia, Físico, Conciencia espacial, Fuerza
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