Burpees con Tim
Su misión: Realiza una actividad que combine sentadillas, flexiones y saltos en el aire (burpees) para fomentar la fuerza muscular, la agilidad, la coordinación y la resistencia.
- Realizar una serie de burpees para mejorar la agilidad, la coordinación y la resistencia cardiovascular y muscular
- Registrar las observaciones y mejoras sobre esta experiencia en el Diario de la Misión
- No es necesario ningún equipamiento especial, aunque hay que asegurarse de que la superficie es adecuada para la seguridad y la comodidad de los participantes.
- Para los estudiantes: Diario de la Misión y lápiz
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Etiqueta:Coordinación, Resistencia, Físicas, Fuerza