Peake-Liftoff
- Kategorien Tätigkeit, Körperlich
Ihr Auftrag: Führen Sie eine Übung durch, die Kniebeugen, Liegestütze und Sprünge in die Luft (Burpees) kombiniert, um Muskelkraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu fördern.
- Führen Sie eine Reihe von Burpees durch, um die Beweglichkeit, die Koordination sowie die kardiovaskuläre und muskuläre Ausdauer zu verbessern.
- Halten Sie Ihre Beobachtungen und Verbesserungen zu dieser Erfahrung im Missionsjournal fest.
- Es ist keine besondere Ausrüstung erforderlich, allerdings muss der Untergrund für die Sicherheit und den Komfort der Teilnehmer geeignet sein.
- Für Schüler: Missionsjournal und Bleistift
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Tag:Koordinierung, Ausdauer, Körperlich, Stärke