Peake Liftoff
A sua missão: Realizar uma actividade que combine agachamentos, flexões e saltos no ar (burpes) para promover a força muscular, agilidade, coordenação e resistência.
- Realizar uma série de burpees para melhorar a agilidade, coordenação, bem como a resistência cardiovascular e muscular
- Registro de observações e melhorias sobre esta experiência no Diário da Missão
- Não é necessário nenhum equipamento especial, embora certifique-se de que a superfície é adequada para a segurança e conforto dos participantes.
- Para estudantes: Diário da Missão e lápis
Explore mais actividades da Missão X!
A sua missão: Siga a rotina de Samantha na ISS durante uma semana e compare as suas tarefas diárias com as suas. Observe o seu ...
A sua missão: Completar um curso de agilidade o mais rapidamente e com a maior precisão possível para melhorar a agilidade, coordenação e rapidez. Quando ...
A sua missão: Investigar a relação entre microorganismos e muitos produtos do dia-a-dia. Os micróbios vivem em todo o lado, incluindo o espaço exterior! Os cientistas têm ...
A sua missão: Treinar com um ciclo para melhorar os músculos das pernas, a aptidão cardio-vascular e a resistência. Um aparelho de exercício que é regularmente ...
A sua missão: Realizar uma actividade de tempo de reacção utilizando uma régua para praticar a coordenação e concentração mãos-olhos. Em preparação para o espaço ...
A sua missão: Acompanhar o desenvolvimento de três plantas durante 12 semanas para explorar a germinação e o crescimento das plantas. Se os astronautas são ...
Vénus é o planeta mais vulcânico do nosso sistema solar e investigações recentes sugerem que alguns destes vulcões ainda são ...
A sua missão: Explorar a importância da hidratação e identificar os sinais de desidratação. Uma vez que os nossos corpos são compostos de ...
A sua missão: Montar um puzzle de forma rápida e correcta para compreender a importância da destreza e da coordenação mão-olho. Ao trabalhar com ...
A sua missão: Explorar a anatomia da mão e construir uma mão biónica a partir do papelão. Num futuro próximo, ela ...
Tag:Coordenação, Endurance, Físico, Força