Peake Liftoff

Η αποστολή σας
Σε ένα περιβάλλον μειωμένης βαρύτητας, οι μύες και τα οστά μπορεί να εξασθενήσουν, οπότε οι αστροναύτες πρέπει να κάνουν προπόνηση δύναμης για να αντιμετωπίσουν την εξασθενητική επίδραση της μικροβαρύτητας. Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη διαβίωση στο διάστημα οι αστροναύτες συνεργάζονται στενά με ειδικούς σε θέματα άσκησης για να γυμνάζονται σκληρά και να διατηρούν τους μυς και τα οστά τους δυνατά για τις εξερευνητικές αποστολές και τις δραστηριότητες ανακάλυψης. Οι δραστηριότητες που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα είναι σημαντικές για την προετοιμασία για τις προκλήσεις που συνεπάγεται η διαβίωση και η εργασία στο διάστημα.
 
Η ομάδα σας θα εκτελέσει μια δραστηριότητα που έχει σχεδιαστεί για να προάγει έναν συνδυασμό μυϊκής δύναμης, ευκινησίας, συντονισμού και αντοχής. Αυτή η δραστηριότητα συνδυάζει καταλήψεις, πους απς και άλματα στον αέρα, οπότε ετοιμαστείτε για την απογείωση του Peake!
 
Δεξιότητες
Δύναμη, συντονισμός, αντοχή
Μαθησιακοί στόχοι
  • Εκτελέστε μια σειρά από burpees για να βελτιώσετε την ευκινησία, το συντονισμό, καθώς και την καρδιαγγειακή και μυϊκή αντοχή
  • Καταγράψτε τις παρατηρήσεις και τις βελτιώσεις σχετικά με αυτή την εμπειρία στο Ημερολόγιο Αποστολής
Εξοπλισμός
  • Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός, αλλά βεβαιωθείτε ότι η επιφάνεια είναι κατάλληλη για την ασφάλεια και την άνεση των συμμετεχόντων.
  • Για φοιτητές: και μολύβι
Χρόνος
15 λεπτά ανά τάξη

Άλλες δραστηριότητες

Αποστολή: Control!

Η αποστολή σαςΚατά τη διάρκεια και μετά τη διαστημική πτήση, οι αστροναύτες αντιμετωπίζουν προκλήσεις...

Προπόνηση δύναμης πληρώματος

Η αποστολή σαςΟι αστροναύτες πρέπει να εκτελούν φυσικές εργασίες στο διάστημα που...

Δραστηριότητα μπόνους: Σταθμός Βάσης Boogie

Η αποστολή σαςΈχετε μόλις περάσει μια υπέροχη μέρα...

Ζωντανά οστά, δυνατά οστά

Οι εξερευνητές της αποστολής σας χρειάζονται γερά οστά για να μπορούν να...

Γεύση στο Διάστημα

Η αποστολή σαςΓια τους αστροναύτες, όλες οι ανάγκες τους σε φαγητό και ποτό...

Astro Food

Η αποστολή σαςΤο φαγητό είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη...

Εξερευνήστε και ανακαλύψτε

Η αποστολή σαςΓια να εξερευνήσουν τη Σελήνη και τον Άρη, οι αστροναύτες πρέπει να...

Πλανήτης που πηγαίνεις, βαρύτητα που βρίσκεις

Η εκπαίδευση των MissionAstronauts λαμβάνει υπόψη την επίδραση των...

elEL