Décollage de Tim Peake
Votre mission : Effectuez une activité qui combine des squats, des pompes et des sauts en l'air (burpees) pour favoriser la force musculaire, l'agilité, la coordination et l'endurance.
- Effectuez une série d'accroupissements et sauts pour améliorer l'agilité, la coordination, ainsi que l'endurance cardiovasculaire et musculaire.
- Consignez vos observations et vos améliorations concernant cette expérience dans le Journal de mission.
- Aucun équipement spécial n'est nécessaire, mais assurez-vous que la surface est adaptée à la sécurité et au confort des participants.
- Pour les élèves : Journal de mission et crayon
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Tag :Coordination, Endurance, Physique, Force