Activité bonus : Touché Charlie

Votre mission

La pratique d'un sport exige un travail d'équipe et une préparation. Les coéquipiers doivent travailler ensemble. Dans l'espace, les astronautes doivent également réagir aux nouvelles situations en équipe. Leur travail d'équipe est impératif pour le succès d'une mission, et souvent, ce travail d'équipe assure la sécurité de l'équipage. Essayez cette activité bonus pour améliorer la proprioception et vous entraîner à travailler en équipe. 

 
Compétences
Agilité, force, travail d'équipe
 

Note

Cette activité a été créée à l'origine par la NASA comme activité spéciale pour l'événement SuperBowlLI 2017. 

Instructions

Activité 1 :

  • Lorsque le chef d'équipe dit "marchez", marchez en ligne droite :
    • Lorsque le chef d'équipe dit "Proprioception", tournez-vous pour changer de direction et faites un pas haut comme si vous franchissiez un obstacle.
    • Lorsque le chef d'équipe dit "Corner Back", tournez-vous et courez en arrière sur 10 pas, puis faites demi-tour pour courir sur 10 pas en avant. Courir à grands pas par-dessus toute ligne ou fissure sur le sol.
  • Lorsque le chef d'équipe dit "Nadir", allongez-vous sur le sol :
    • Lorsque le chef d'équipe dit "Equilibre", levez-vous et tenez-vous sur une jambe.
    • Lorsque le chef d'équipe dit "Défenseur", levez-vous et courez sur place.
  • Quand le chef d'équipe dit "talon-pointe", marchez talon-pointe :
    • Lorsque le chef d'équipe dit "Atterrissage", faites 4 pas de plus, talon-pointe, puis sautez en l'air et atterrissez avec un bon équilibre.
    • Lorsque le chef d'équipe dit "Ligne de touche", faites 4 pas de plus et arrêtez-vous avec les deux gros orteils l'un à côté de l'autre en vous penchant en avant sans tomber. Essayez de maintenir l'équilibre

Activité 2 :

  • En partant du repos, demandez aux membres de l'équipe de courir 37m (40yd) aussi vite que possible.
 
Équipement
  • Chronomètre ou minuteur

Autres activités

Activité bonus : HIIT le gymnase de l'espace

Votre missionLa salle de gym de l'espace est prête à accueillir...

Astro Food

Votre missionL'alimentation est l'un des éléments les plus importants...

Bras robotique

Votre missionPour aider dans l'espace, les scientifiques ont conçu...

Activité bonus : Astro Art

Votre missionLors d'une sortie dans l'espace, les astronautes doivent faire preuve d'une grande dextérité...

Un pas dans l’espace

Votre missionDans un environnement à gravité réduite, les astronautes sont incapables...

Activité bonus : Navigation agile

Votre missionTemps pour un jeu de torsion du cerveau (et du corps) !...

Os vivants, os solides

Vos explorateurs de mission ont besoin d'os solides pour pouvoir...

Enfourche ta bicyclette spatiale !

Votre appareil d'exercice MissionOne qui est régulièrement utilisé par...

fr_FRFR