Actividad extra: Touchdown Charlie

Actividad 1:

• Cuando el líder del equipo diga "camina", camina en línea recta:
  • Cuando el jefe de equipo diga "Propiocepción", gire para cambiar de dirección y pise con los pies en alto como si estuviera superando un obstáculo
  • Cuando el líder del equipo diga "Esquina hacia atrás", gira y corre hacia atrás durante 10 pasos y luego gira para correr 10 pasos hacia adelante. Correr con pasos altos sobre cualquier línea o grieta en el suelo.

• Cuando el líder del equipo diga "Nadir", túmbate en el suelo:
  • Cuando el jefe de equipo diga "equilibrio", ponte de pie y párate sobre una pierna
  • Cuando el jefe de equipo diga "Lineman" póngase de pie y corra en su lugar

• Cuando el líder del equipo diga "de talón a talón", camine de talón a talón:
  • Cuando el jefe de equipo diga: "Aterrizaje de la Soyuz", camina 4 pasos más de talón a punta y luego salta en el aire y aterriza con buen equilibrio
  • Cuando el jefe de equipo diga: "Lateral", da 4 pasos más y se detiene con las puntas de los pies una al lado de la otra mientras se inclina hacia delante sin caerse. Intenta mantener el equilibrio

Actividad 2:

• Partiendo del reposo, pida a los miembros del equipo que corran 37m (40yd) lo más rápido posible