Tilbake

Touchdown Charlie

Ditt oppdrag
Å drive med sport krever samarbeid og forberedelse. I verdensrommet må astronauter også reagere på nye situasjoner som et lag. Samarbeidet deres er avgjørende for å lykkes med et oppdrag, og ofte sikrer slikt lagarbeid sikkerheten til mannskapet. Prøv denne bonusaktiviteten for å forbedre motoriske egenskaper og øv deg på å jobbe som et lag. Merk: denne aktivitets-PDFen er for øyeblikket bare tilgjengelig på engelsk.
Ferdigheter
Smidighet, styrke, lagarbeid

Merk

Denne aktiviteten ble opprinnelig opprettet av NASA som en spesiell aktivitet for 2017 SuperBowl LI-arrangementet.
Instruksjoner

Aktivitet 1:

  • Når lagleder sier «gå», gå i en rett linje:
    • Når lagleder sier "kneløft", snu deg for å endre retning og gå med høye kneløft som om du går over en hindring
    • Når lagleder sier "snu og tilbake" Snu og løp bakover i 10 skritt og snurr deretter rundt for å løpe 10 skritt fremover. Løp med høye kneløft over eventuelle linjer eller sprekker på bakken
  • Når lagleder sier «ned», ligg på bakken:
    • Når lagleder sier "balanse", reis deg opp og stå på ett ben
    • Når lagleder sier "på plass" reis deg opp og løp på plass
  • Når lagleder sier “hæl-tå” gå hæl-tå:
    • Når lagleder sier "måneanding" gå 4 skritt hæl-tå og hopp deretter i luften og land med god balanse
    • Når lagleder sier «sidelinje», ta 4 skritt og stopp med begge tærne ved siden av hverandre mens du lener deg fremover uten å falle. Prøv å opprettholde balansen

Aktivitet 2:

  • Start fra hvilestilling, be teammedlemmene om å løpe 40m så fort som mulig
 
Utstyr
  • Stoppeklokke eller tidtaker
 
Ressurs tilgjengelig i:

Foreløpig er denne ressursen bare tilgjengelig på engelsk.

Utforsk flere Mission X-aktiviteter!

nb_NONO