Activitate bonus: Touchdown Charlie

Misiunea ta

Practicarea unui sport necesită muncă în echipă și pregătire. Colegii de echipă trebuie să lucreze împreună. În spațiu, astronauții trebuie, de asemenea, să reacționeze în echipă la situații noi. Munca lor în echipă este imperativă pentru succesul unei misiuni și, adesea, o astfel de muncă în echipă asigură siguranța echipajului. Încercați această activitate bonus pentru a îmbunătăți propriocepția și a exersa lucrul în echipă. 

 
Competențe
Agilitate, Forță, Muncă în echipă
 

Notă

Această activitate a fost creată inițial de NASA ca o activitate specială pentru evenimentul SuperBowlLI din 2017. 

Instrucțiuni

Activitatea 1:

  • Când șeful de echipă spune "mergeți", mergeți în linie dreaptă:
    • Când șeful de echipă spune "Propriocepție", întoarceți-vă pentru a schimba direcția și pășiți cu picioarele înalte ca și cum ați trece peste un obstacol.
    • Când șeful de echipă spune "Corner Back", întoarceți-vă și alergați înapoi 10 pași, apoi întoarceți-vă și alergați 10 pași înainte. Alergați cu pași înalți peste orice linii sau crăpături de pe sol
  • Când șeful de echipă spune "Nadir", întindeți-vă la pământ:
    • Când șeful de echipă spune "Echilibru", ridicați-vă în picioare și stați pe un picior.
    • Când șeful de echipă spune "Lineman" ridicați-vă în picioare și alergați pe loc.
  • Când șeful de echipă spune "călcâie pe călcâie", mergeți pe călcâie:
    • Când șeful de echipă spune: "Aterizare Soyuz", mergeți încă 4 pași cu călcâiul pe vârf, apoi săriți în aer și aterizați cu un echilibru bun.
    • Când șeful de echipă spune "Sideline", faceți încă 4 pași și opriți-vă cu ambele degete de la picioare una lângă cealaltă, în timp ce vă aplecați înainte fără să cădeți. Încercați să vă mențineți echilibrul

Activitatea 2:

  • Pornind de la repaus, cereți membrilor echipei să alerge 37m (40yd) cât mai repede posibil.
 
Echipament
  • Cronometru sau cronometru

Alte activități

Stație de hidratare

Misiunea taDin moment ce corpul nostru este alcătuit din 50...

Spațiu Rock-n-Roll

Misiunea taÎn mediul de microgravitație din Spațiul Internațional...

Construirea unui nucleu de astronaut

Misiunea taAstronauții din spațiu trebuie să fie capabili să se răsucească, să...

Mâna bionică

Misiunea taÎntr-un viitor apropiat, se așteaptă ca...

Activitate bonus: HIIT în sala de gimnastică spațială

Misiunea taSă facem HIIT în sala de gimnastică spațială și să ne pregătim...

Activitate bonus: Vulcanii de pe Venus

Misiunea taVenus este cea mai vulcanică planetă din...

Microbiană Caseta 1

Misiunea taMicrobii trăiesc peste tot, inclusiv în spațiul cosmic! Oamenii de știință au...

Activitate bonus: Limbile decolării

Misiunea taAstronauții au nevoie de creier și de mușchi! Folosindu-ți coordonarea,...

ro_RORO