Touchdown Charlie
Jūsu misijaSportošana prasa komandas darbu un sagatavošanos. Komandas biedriem ir jāstrādā kopā. Arī kosmosā astronautiem ir jāreaģē uz jaunām situācijām kā komandai. Viņu komandas darbs ir ļoti svarīgs misijas veiksmei, un bieži vien šāds komandas darbs nodrošina apkalpes drošību. Izmēģiniet šo papildu aktivitāti, lai uzlabotu propriocepciju un praktizētu darbu komandā.
Piezīme
Šo aktivitāti sākotnēji izveidoja NASA kā īpašu aktivitāti 2017. gada SuperBowlLI pasākumam.
1. aktivitāte:
- Kad komandas vadītājs saka "ejiet", ejiet taisnā līnijā:
- Kad komandas vadītājs pasaka "Propriocepcija", pagriezieties, lai mainītu virzienu, un speriet augstus soļus, it kā ejot pāri kādam šķērslim.
- Kad komandas vadītājs pasaka "Atpakaļ uz stūri", pagriezieties un 10 soļus skrieniet atpakaļ, pēc tam apgriezieties un 10 soļus skrieniet uz priekšu. Skrieniet ar augstiem soļiem pāri jebkādām līnijām vai plaisām uz zemes.
- Kad komandas vadītājs pasaka: "Piezemējums", apgulties uz zemes:
- Kad komandas vadītājs pasaka "Līdzsvars", piecelieties kājās un nostājieties uz vienas kājas.
- Kad komandas vadītājs pasaka "Līnijnieki", piecelieties kājās un skrieniet savā vietā.
- Kad komandas vadītājs pasaka "uz papēža", ejiet uz papēža:
- Kad komandas vadītājs saka: "Nosēšanās", ejiet vēl 4 soļus uz papēža un tad lēciet gaisā un nosēžieties, labi līdzsvarojot.
- Kad komandas vadītājs pasaka "Sāna līnija", speriet vēl 4 soļus un apstājieties ar abiem kājas pirkstiem blakus viens otram, noliecoties uz priekšu, bet nekrītot. Mēģiniet saglabāt līdzsvaru
2. aktivitāte:
- Pēc atpūtas, palūdziet komandas dalībniekiem pēc iespējas ātrāk noskriet 37m.
- Hronometrs
Pašlaik šis resurss ir pieejams tikai angļu valodā.
Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!
Jūsu misija: Izpētiet saikni starp mikroorganismiem un daudziem ikdienas produktiem. Mikrobi dzīvo visur, arī kosmosā! Zinātnieki ir ...
Jūsu misija: Lai uzlabotu aerobās un anaerobās fiziskās sagatavotības līmeni, no izpētes zonas pārnesiet nosvērtus priekšmetus atpakaļ uz savu bāzes staciju. ...
Jūsu misija: Atklājiet tauku saturu maltītē un sastādiet sabalansētu maltīti, izmantojot informāciju par tauku saturu. Kā astronauti ...
Jūsu misija: Sekojiet Samantas ikdienas gaitām SKS vienu nedēļu un salīdziniet viņas ikdienas uzdevumus ar saviem. Novērojiet savu ...
Jūsu misija: Izmēriet dažādas ķermeņa daļas un izpētiet, kā šie mērījumi varētu mainīties kosmosā. Cik tu esi garš? Vai ...
Mikrogravitācijas apstākļos astronautiem patīk veikt iespaidīgus kūleņus. Šeit uz Zemes tas nav tik vienkārši, bet tas noteikti ir jautri! ...
Jūsu misija: Misija: Izpētiet, cik svarīga ir hidratācija, un atpazīstiet dehidratācijas pazīmes. Tā kā mūsu ķermenis sastāv no ...
Jūsu misija: Veiciet vairākus salto uz zemes, lai uzlabotu ķermeņa koordināciju, elastību, līdzsvaru un nostiprinātu muguru, ...
Pieņemsim HIIT kosmosa trenažieru zāle un sagatavoties sviedri! Lai uzturētu veselu sirdi un plaušas, veiciet vairākas ...
Jūsu misija: Lai uzlabotu plaušu, sirds un citu muskuļu izturību, veiciet pastaigu, progresējot līdz 1600 m. Pētot kosmosu, astronauti ...
LV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
NO