Touchdown Charlie
GörevinizNot
Faaliyet 1:
- Takım Lideri "yürü" dediğinde düz bir çizgide yürüyün:
- Ekip Lideri "Propriyosepsiyon" dediğinde, yön değiştirmek için dönün ve bir engelin üzerinden yürüyormuş gibi yüksek ayaklarla adım atın
- Takım Lideri "Köşe Geri" dediğinde, dönün ve 10 adım geriye doğru koşun ve ardından 10 adım ileriye doğru koşmak için dönün. Yerdeki çizgilerin veya çatlakların üzerinden yüksek adımlarla koşun
- Takım Lideri "Nadir" dediğinde yere yatın:
- Ekip Lideri "Denge" dediğinde ayağa kalkın ve tek ayak üzerinde durun
- Takım Lideri "Lineman" dediğinde ayağa kalkın ve yerinizde koşun
- Takım Lideri "topuk-ayak" dediğinde topuk-ayak yürüyün:
- Ekip Lideri "Soyuz İnişi" dediğinde 4 adım daha topuktan parmak ucuna yürüyün ve ardından havaya zıplayın ve iyi bir denge ile yere inin
- Takım Lideri "Yan Çizgi" dediğinde 4 adım daha atın ve düşmeden öne doğru eğilirken her iki ayak parmağınız yan yana olacak şekilde durun. Dengeyi korumaya çalışın
Faaliyet 2:
- Dinlenmeden başlayarak, ekip üyelerinden 37m (40yd) mümkün olduğunca hızlı koşmalarını isteyin
- Kronometre veya zamanlayıcı
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Göreviniz: El-göz koordinasyonu ve konsantrasyon pratiği yapmak için bir cetvel kullanarak bir tepki süresi aktivitesi gerçekleştirin. Uzaya hazırlanmak için ...
Göreviniz: Karın ve sırt kaslarının gücünü artırmak için Commander Crunch ve Pilot Plank hareketlerini yapın. Astronotlar ...
Beyin (ve vücut) bükme oyunu zamanı! Esnekliğinizi ve çevikliğinizi kullanarak, yönünüzü bulmanızı görmek istiyoruz ...
Zıplamanın astronotları uzayda sağlıklı tutmak için önemli bir aktivite olabileceğini biliyor muydunuz? Biraz ip atlamayı deneyin ...
Göreviniz: Denge ve koordinasyonu geliştirmek için duvar çubukları veya kaya duvarı üzerinde bir tırmanma eğitimi aktivitesi gerçekleştirin ve ...
GörevinizTakım olarak, bireysel olarak veya aile olarak toplam 42 km (26,2 mil) yol kat etmek... bu ...
Uzay yürüyüşleri sırasında astronotlar, hantal eldivenler giyerken görevleri dikkatlice tamamlamak için ciddi bir el becerisine ve el-göz koordinasyonuna ihtiyaç duyarlar ...
Göreviniz: Astronotlar için iyi bir besin kaynağı olarak hangi bitkilerin uzayda yetiştirilmeye uygun olduğunu belirleyin. Yiyecek ...
Göreviniz: Farklı vücut parçalarını ölçün ve bu ölçümlerin uzayda nasıl değişebileceğini keşfedin. Boyunuz kaç? ...
Göreviniz: Samantha'nın UUİ'deki rutinini bir hafta boyunca takip edin ve onun günlük görevlerini sizinkilerle karşılaştırın. Kendinizi gözlemleyin ...
Etiket:Bonus Etkinlik, Fiziksel