Baz İstasyonu Geri Yürüyüşü

Senin görevin: Akciğer, kalp ve diğer kas dayanıklılığını geliştirmek için 1600 metreye kadar ilerleyen bir yürüyüş yapın.

Astronotlar uzayı keşfederken birçok fiziksel görevi yerine getirirler. Bir gezegen yüzeyindeyken, araçları bozulursa astronotlar 10 km'ye (6,2 mil) kadar bir mesafeyi yürüyerek ana istasyonlarına geri dönebilmelidir. Astronotlar görevlerini tamamlamak veya geri dönüş prosedürünü gerçekleştirmek için fiziksel olarak hazırlıklı olmak amacıyla koşarak ve ağırlık kaldırarak antrenman yapar ve genel fiziksel uygunluklarını geliştirirler.

Beceriler

Dayanıklılık, Güç, Yönelim, Hareketlilik, Uzamsal Farkındalık

Öğrenme Hedefleri

akciğer, kalp ve diğer kasların dayanıklılığını artırmak için 1600 m'ye (1 mil) kadar ilerleyen bir yürüyüş gerçekleştirin
akciğerlerini, kalplerini ve diğer kaslarını kullanarak bu geri yürüyüş fiziksel dayanıklılık deneyimindeki gelişmelere ilişkin gözlemlerini Görev Günlüğü'ne kaydetmeleri

Ekipman

İsteğe bağlı donanım:
- saat veya kronometre
- kalp atış hızı monitörü
- pedometre
- yürüyen tekerlek
Öğrenciler için: Görev Günlüğü ve kurşun kalem

Zaman

Ders başına 15-30 dakika

Kaynak mevcut:

İngilizce, Çek Cumhuriyeti, Danimarka, Hollandaca, Estonca, Fince, Fransızca, Alman, Yunan, Macarca, İtalyan, Japonca, Norveççe, Lehçe, Portekizce, Romence, Slovence, İspanyolca, İsveç, Türkçe

Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!

Işık Hızı

Göreviniz: El-göz koordinasyonu ve konsantrasyon pratiği yapmak için bir cetvel kullanarak bir tepki süresi aktivitesi gerçekleştirin. Uzaya hazırlanmak için ...

Para-yüzme

Göreviniz: Gelecekteki araç dışı aktivitenize hazırlanmak için sadece kollarınızı kullanarak suya daldırılmış bir parkur gerçekleştirin! Bu ...

Peake Liftoff

Peake Kalkış

Göreviniz: Kas gücünü artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin, ...

Astro Farmer

Astro Çiftçi

Göreviniz: Hangi faktörlerin bitki büyümesini etkilediğini araştırın ve bu faktörleri uzayda bitki yetiştirme ile ilişkilendirin. Her şey ...

GMT127_19_13_Megan McArthur_1058_Cygnus Kargo Operasyonları

Tandem Para-Bisiklet

Sizin göreviniz: Takım ruhunuzu kullanarak yarışı mümkün olduğunca çabuk bitirin! Bu kaynak CNES, ESERO tarafından oluşturulmuştur ...

Touchdown Charlie

Göreviniz Spor yapmak ekip çalışması ve hazırlık gerektirir. Takım arkadaşları birlikte çalışmalıdır. Uzayda astronotlar da yeni durumlara tepki vermelidir.

Uzay Rock'n'Roll

Uzay Rock-n-Roll

Göreviniz: Vücut koordinasyonunu, esnekliği, dengeyi geliştirmek ve sırtınızı güçlendirmek için yerde bir dizi takla atın, ...

Bir Astronotun Enerjisi

Göreviniz: Dünyada ve uzayda yaşam için sağlıklı gıda seçimlerini ve kalori ihtiyaçlarını araştırmak Uzayda yaşayan astronotlar ...

Uzayda su

Göreviniz: Ay'da donmuş su Bu kaynak Space Expo tarafından NSO, Hollanda ile işbirliği içinde oluşturulmuştur ...

Venüs'teki Yanardağlar

Venüs Yanardağları

Venüs, güneş sistemimizdeki en volkanik gezegendir ve son araştırmalar bu volkanlardan bazılarının hala ...

Etkinlik

Baz İstasyonu Geri Yürüme