Astronot Seyir Defteri: Samantha Cristoforetti ile bir astronotun hayatında bir hafta
Senin görevin: Samantha'nın UUİ'deki rutinini bir hafta boyunca takip edin ve onun günlük görevlerini sizinkilerle karşılaştırın. Günlük rutininizi gözlemleyin ve bir kaydını tutun.
Bu günlük defteri etkinlik setinde öğrenciler bir astronotun hayatındaki tipik bir haftayı öğrenecekler. Dünya'daki yaşamın uzaydakinden ne kadar farklı olduğunu belirleyecek ve kendi haftalarını ESA astronotu Samantha Cristoforetti'ninkiyle karşılaştıracaklar.
Günlük egzersizlerini ve beslenmelerini analiz edip karşılaştıracaklar, kıyafet ve hobilerinde yaptıkları seçimleri değerlendirecekler ve bir ekip içinde çalışmak için ihtiyaç duydukları becerileri tartışacaklar.
Fen Bilimleri, Sosyal Bilgiler
- Uzaydaki ve Dünya'daki yaşam arasındaki farklar hakkında bilgi edinin
- Sağlıklı beslenmenin önemi hakkında bilgi edinin
- Egzersizin uzayda ve Dünya'da neden önemli olduğunu tanımlamak
- Bir ekip içinde çalışmak için gereken temel becerileri belirleme
- Bir astronotun uzaydaki tipik haftasının nasıl geçtiğini öğrenin
1. Gün Yemek
Astronotların uzayda sağlıklı kalabilmeleri için yemek çok önemlidir ve genellikle günde üç öğün yemek yerler: kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği. Samantha'nın uzayda bir gün için hazırladığı yemek planına bir göz atın.
2. Gün: Egzersiz
Formda kalmak ve günlük egzersiz yapmak UUİ'deki astronotlar için çok önemlidir. Samantha'nın ISS'de egzersiz yapmak için bir makineyi nasıl kullandığını keşfedin.
3. Gün: Hobiler
Tipik bir gün boyunca Samantha deneylere ve temel bakımlara katılıyor, egzersiz yapıyor, günlük görev toplantılarına ve sağlık kontrollerine katılıyor. Tüm işler bittiğinde nasıl gevşediğini ve rahatladığını görün.
4. Gün: Kıyafet
Şaşırtıcı bir şekilde, astronotlar UUİ'deyken Dünya'da giydikleri kıyafetleri giyebiliyorlar! Ancak belirli zamanlarda bazı özel kıyafetler gereklidir. Samantha'nın uzayda giydiği farklı kıyafet türlerine göz atın.
5. Gün: Takım Çalışması
ISS'deki astronotlar için birlikte çalışmak çok önemlidir. Samantha'nın bir görev boyunca astronot arkadaşlarıyla nasıl çalıştığını keşfedin.
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Göreviniz: Elin anatomisini keşfedin ve kartondan biyonik bir el yapın. Yakın bir gelecekte...
Uzay yürüyüşleri sırasında astronotlar, hantal eldivenler giyerken görevleri dikkatlice tamamlamak için ciddi bir el becerisine ve el-göz koordinasyonuna ihtiyaç duyarlar ...
Göreviniz: Hidrasyonun önemini keşfedin ve dehidrasyon belirtilerini tanımlayın. Vücudumuz sudan oluştuğu için ...
Göreviniz: Denge ve koordinasyonu geliştirmek için duvar çubukları veya kaya duvarı üzerinde bir tırmanma eğitimi aktivitesi gerçekleştirin ve ...
Göreviniz: Farklı ağırlıktaki toplarla, sanki farklı yerçekimi koşullarındaymışsınız gibi bir egzersiz yapın ve ...
Göreviniz: Aerobik ve anaerobik kondisyonunuzu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneler taşıyın. ...
Göreviniz: Güç ve dayanıklılığı artırmak için halatla atlama antrenmanı yapın. Dünya'da, insanlar bir ipin etkilerini ...
Göreviniz: Kas gücünü artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin, ...
Göreviniz: Kas ve kemiklerde üst ve alt vücut gücünü geliştirmek için vücut ağırlığıyla çömelme ve şınav çekme hareketleri yapın. Astronotlar ...
Göreviniz: Akciğer, kalp ve diğer kas dayanıklılığını geliştirmek için 1600 metreye kadar ilerleyen bir yürüyüş yapın. Uzayı keşfederken astronotlar ...
Etiket:Bilim