Ay'a doğru zıpla
Senin görevin: Gücü ve dayanıklılığı artırmak için bir iple atlama antrenmanı yapın.
Yeryüzünde insanlar, sabit bir kuvvet veya yükleme etkisi uygulayan yerçekiminin insan vücudu üzerindeki etkilerini yaşarlar. Bu sabit kuvvet, Dünya'da ihtiyaç duyduğumuz sağlıklı ve güçlü kemiklerin inşası için gereklidir. Zıplama, yürüme, koşma veya dans etme gibi düzenli ağırlık taşıyan fiziksel aktiviteler yaparak kuvvet artırılabilir ve kemikler daha güçlü hale getirilebilir. Bu özellikle insanlar gençken önemlidir çünkü iskeletin egzersiz yüklemesine en duyarlı olduğu dönemdir. Gençlik döneminde yapılan düzenli egzersiz, yaşlandıkça meydana gelmesi beklenen kemik kaybını telafi edecektir.
- Hareket becerilerini ve kalbin güç ve dayanıklılığını geliştirin
ve diğer kaslar - Atlama eğitimindeki gelişmelerle ilgili gözlemler yapmak ve kaydetmek
- Atlama ipi (öğrenci başına bir tane)
- Saat veya kronometre
- Öğrenciler için: Görev Günlüğü ve kurşun kalem
- İsteğe bağlı donanım:
- kalp atış hızı monitörü
- küçük basamak, bank veya kutu
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Senin görevin: Kendi kraterlerinizi oluşturun! Bu kaynak Space Expo tarafından NSO, Hollanda 2026 ile işbirliği içinde oluşturulmuştur ...
Beyin (ve vücut) bükme oyunu zamanı! Esnekliğinizi ve çevikliğinizi kullanarak, yönünüzü bulmanızı görmek istiyoruz ...
Göreviniz: Bacak kaslarını, kardiyo-vasküler zindeliği ve dayanıklılığı geliştirmek için bisikletle antrenman yapın. Düzenli olarak kullanılan bir egzersiz aleti ...
Göreviniz: Hidrasyonun önemini keşfedin ve dehidrasyon belirtilerini tanımlayın. Vücudumuz sudan oluştuğu için ...
Sizin göreviniz: Takım ruhunuzu kullanarak yarışı mümkün olduğunca çabuk bitirin! Bu kaynak CNES, ESERO tarafından oluşturulmuştur ...
Göreviniz: Dünyada ve uzayda yaşam için sağlıklı gıda seçimlerini ve kalori ihtiyaçlarını araştırmak Uzayda yaşayan astronotlar ...
Göreviniz: Çevremizdeki mikroorganizmalardan örnek almak, bunları ürettirmek ve incelemek; ayrıca bunların kullandığımız birçok ürünle olan ilişkisini araştırmak…
Göreviniz: Hangi faktörlerin bitki büyümesini etkilediğini araştırın ve bu faktörleri uzayda bitki yetiştirme ile ilişkilendirin. Her şey ...
Göreviniz: Ay'da donmuş su Bu kaynak Space Expo tarafından NSO, Hollanda ile işbirliği içinde oluşturulmuştur ...
Göreviniz: Aerobik ve anaerobik kondisyonunuzu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneler taşıyın. ...
Etiket:Denge, Koordinasyon, Dayanıklılık, Fiziksel