Ugrás a Holdra
A küldetésed: Végezzen ugróköteles edzést az erő és az állóképesség javítása érdekében.
A Földön az emberek a gravitáció hatását tapasztalják, amely állandó erőt, azaz terhelést gyakorol az emberi testre. Ez az állandó erő elengedhetetlen a Földön szükséges egészséges, erős csontok felépítéséhez. Az erő növelhető, és a csontok erősíthetők rendszeres, súlyt viselő fizikai tevékenységekkel, például ugrálással, gyaloglással, futással vagy tánccal. Ez különösen fontos, amikor az ember fiatal, mert a csontváz ekkor reagál a legjobban a testmozgás okozta terhelésre. A fiatalkorban végzett rendszeres testmozgás kompenzálja az idősebb korban várható csontvesztést.
- A mozgáskészség, valamint a szív erejének és állóképességének javítása
és más izmok - Az ugróedzés javulásával kapcsolatos észrevételek megtétele és rögzítése
- Ugrókötél (diákonként egy)
- Óra vagy stopperóra
- Diákoknak: Napló és ceruza
- Opcionális felszerelés:
- pulzusmérő
- kis lépcső, pad vagy doboz
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
A küldetésed: Fedezze fel egy étel zsírtartalmát, és a zsírtartalomra vonatkozó információk alapján állítson össze egy kiegyensúlyozott ételt. Mint az űrhajósok ...
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Ezt az erőforrást a CNES, ESERO ...
A küldetésed: Gyorsan és helyesen rakj össze egy puzzle-t, hogy megértsd a kézügyesség és a szem-kéz koordináció fontosságát. A munka során ...
A küldetésed: Kövesse három növény fejlődését 12 héten keresztül, hogy felfedezze a csírázást és a növények növekedését. Ha az űrhajósok ...
Csatlakozz az ESA űrhajósához, Samantha Cristoforettihez és Jaime-hoz a Cosmic Kids-től egy vadonatúj kalandra... Jóga az űrben! Kövesd végig ...
Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Ezt az erőforrást a ...
A küldetésed: Mérjétek meg a különböző testrészeket, és vizsgáljátok meg, hogyan változhatnak ezek a méretek az űrben. Milyen magas vagy? ...
A küldetésed: Az űrhajósokhoz hasonlóan, akiknek néha el kell kerülniük az űrszemetet, te is tudatában leszel az ember által okozott szennyezésnek a ...
A küldetésed: Fejezd be a versenyt a lehető leggyorsabban a csapatszellem segítségével! Ezt az erőforrást a CNES, az ESERO ...
A küldetésed: Végezz el egy vízbe merülő pályát, csak a karjaidat használva, hogy felkészülj a jövőbeli extravehikuláris tevékenységedre! Ez ...
Tag:Egyensúly, Koordináció, Kitartás, Fizikai