Hüppa Kuu poole
Teie missioon: Tehke hüppetreeningut köiega, et parandada jõudu ja vastupidavust.
Maal kogevad inimesed raskuse mõju, mis tõmbab inimkeha, mis rakendab pidevat jõudu ehk koormuse mõju. See pidev jõud on hädavajalik, et ehitada terveid ja tugevaid luid, mida me Maa peal vajame. Seda jõudu saab suurendada ja luid tugevamaks muuta, kui teha regulaarselt raskust kandvaid kehalisi tegevusi, nagu hüppamine, kõndimine, jooksmine või tantsimine. See on eriti oluline, kui inimesed on noored, sest just siis reageerib luustik kõige paremini treeningkoormusele. Nooruses tehtud regulaarne treening kompenseerib eeldatava luukadu, mis tekib vanuse kasvades.
- Parandada liikumisoskusi ning südame tugevust ja vastupidavust
ja muud lihased - Teha ja registreerida tähelepanekuid hüppetreeningu parandamise kohta
- Hüppetross (üks õpilase kohta)
- Kell või stopper
- Õpilastele: Missioonipäevik ja pliiats
- Lisavarustus:
- südame löögisageduse monitor
- väike trepp, pink või kast
Tutvu rohkem Mission X tegevustega!
Teie missioon: Tehke keharaskusega kükke ja tõukeid, et arendada üla- ja alakeha lihaste ja luude tugevust. Astronaudid peavad ...
Teie missioon: Koosta puzzle kiiresti ja õigesti, et mõista osavuse ja silmade-käe koordinatsiooni tähtsust. Töötades ...
Teie missioon: Jälgi kolme taime arengut 12 nädala jooksul, et uurida taimede idanemist ja kasvu. Kui astronaudid on ...
Teie missioon: ...
Teie missioon: Mõõtke erinevaid kehaosi ja uurige, kuidas need mõõtmised võivad kosmoses muutuda. Kui pikk oled sa? Kas ...
Teie missioon: Jalalihaste, südame-veresoonkonna vormi ja vastupidavuse parandamiseks treenige jalgrattaga. Üks treeningvahend, mis on regulaarselt ...
Astronautidel on vaja ajusid ja jõudu! Kasutades oma koordinatsiooni, vastupidavust ja kiiret mõtlemist, sooritage viis hüppeliigest, mille lõpus on tähtede hüppamine, ...
Teie missioon: Luude jälgimine ja võrdlemine ning luumudelite konstrueerimine, et uurida võimalusi luude tervise säilitamiseks. Uurijad vajavad tugevaid ...
Aeg aju (ja keha) väänavaks mänguks! Kasutades oma paindlikkust ja osavust, tahame näha, kuidas te navigeerite oma ...
Veenus on meie päikesesüsteemi kõige vulkaanilisem planeet ja hiljutised uuringud näitavad, et mõned neist vulkaanidest on ikka veel ...
Silt:Tasakaal, Koordinatsioon, Vastupidavus, Liikumine
ET 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV