Hüppa Kuu poole
Teie missioon: Perform jump training with a rope to improve strength and endurance.
On Earth, humans experience the effects of gravity pulling on the human body which applies a constant force, or loading effect. This constant force is essential for building the healthy, strong bones we need on Earth. The force can be increased and bones can be made stronger by doing regular weight bearing physical activities such as jumping, walking, running or dancing. This is especially important when humans are young because this is when the skeleton is most responsive to exercise loading. Regular exercise done during youth will compensate for the expected bone loss that occurs as we grow older.
- Improve movement skills and strength and endurance of the heart
and other muscles - Make and record observations about improvements in jump training
- Jump rope (one per student)
- Kell või stopper
- Õpilastele: Missioonipäevik ja pliiats
- Optional equipment:
- heart rate monitor
- small step, bench or box
Tutvu rohkem Mission X tegevustega!
Teie missioon: Uurige tervislikke toiduvalikuid ja kalorivajadust elu kohta maa peal vs. elu kohta kosmoses Astronautid, kes elavad ...
Teie missioon: Täitke osavuskursus võimalikult kiiresti ja täpselt, et parandada osavust, koordinatsiooni ja kiirust. Kui ...
Teie missioon: Uurige, millised tegurid mõjutavad taimede kasvu, ja seostage need tegurid taimede kasvatamisega kosmoses. Kõik asjad ...
Teie missioon: Kükke, tõukeid ja õhus hüppamist (burpees), et edendada lihasjõudu, ...
Your Mission: Assemble a puzzle quickly and correctly to understand the importance of dexterity and hand-eye coordination. When working with …
Teie missioon: ...
Teie missioon: Selleks, et suurendada lihasjõudu ja parandada üla- ja alakeha koordinatsiooni, sooritage "karu roomamist" ja "krabikäiku". ...
Teie missioon: Proovide võtmine, kasvatamine ja uurimine meid ümbritsevatest mikroorganismidest. Mikrobioloogid on leidnud, et mikroobid võivad elada peaaegu kõikjal, ...
Teie missioon: Avasta söögi rasvasisaldus ja koostage tasakaalustatud söök, kasutades teavet rasvasisalduse kohta. Nagu astronaudid ...
Teie missioon: Järgige Samantha päevakorda ISSil ühe nädala jooksul ja võrrelge tema igapäevaseid ülesandeid teie omadega. Jälgige oma ...
Silt:Tasakaal, Koordinatsioon, Vastupidavus, Liikumine
ET 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV