Hüppa Kuu poole
Teie missioon: Perform jump training with a rope to improve strength and endurance.
On Earth, humans experience the effects of gravity pulling on the human body which applies a constant force, or loading effect. This constant force is essential for building the healthy, strong bones we need on Earth. The force can be increased and bones can be made stronger by doing regular weight bearing physical activities such as jumping, walking, running or dancing. This is especially important when humans are young because this is when the skeleton is most responsive to exercise loading. Regular exercise done during youth will compensate for the expected bone loss that occurs as we grow older.
- Improve movement skills and strength and endurance of the heart
and other muscles - Make and record observations about improvements in jump training
- Jump rope (one per student)
- Kell või stopper
- Õpilastele: Missioonipäevik ja pliiats
- Optional equipment:
- heart rate monitor
- small step, bench or box
Tutvu rohkem Mission X tegevustega!
Your Mission: Assemble a puzzle quickly and correctly to understand the importance of dexterity and hand-eye coordination. When working with …
Teie missioon: Tee Commander Crunch ja Pilot Plank, et parandada kõhu- ja seljalihaste tugevust. Astronautide ...
Teie missioon: Teostage ronimistreeninguid seinaribadel või kaljuseinal, et parandada tasakaalu ja koordinatsiooni ning ...
Astronautidel on vaja ajusid ja jõudu! Kasutades oma koordinatsiooni, vastupidavust ja kiiret mõtlemist, sooritage viis hüppeliigest, mille lõpus on tähtede hüppamine, ...
Teil on just olnud suurepärane päev Kuu uurimisel, kuid nüüd on aeg tagasi baasi minna ...
Teie missioon: Kanna kaaluga esemeid uurimisalalt tagasi oma baasjaama, et parandada aeroobset ja anaeroobset vormi. ...
Teie missioon: Jalalihaste, südame-veresoonkonna vormi ja vastupidavuse parandamiseks treenige jalgrattaga. Üks treeningvahend, mis on regulaarselt ...
Teie missioon: Uurige käe anatoomiat ja ehitage papist biooniline käsi. Lähitulevikus on see ...
Teie missioon: Luude jälgimine ja võrdlemine ning luumudelite konstrueerimine, et uurida võimalusi luude tervise säilitamiseks. Uurijad vajavad tugevaid ...
Silt:Tasakaal, Koordinatsioon, Vastupidavus, Liikumine