Hüppa Kuu poole
Sinu missioon. Treenida jõudu ja vastupidavust.
Maal mõjub inimestele gravitatsioon, mistõttu avaldab meie kehakaal luudele pidevalt koormust. See on oluline tervete ja tugevate luude kasvatamiseks. Jõudu saab suurendada ja luid saab tugevamaks muuta, kui teeme oma keha raskusega regulaarselt trenni, näiteks hüppame, kõnnime, jookseme või tantsime. Treening on eriti oluline noorena, kuna just siis on luustik kõige vastuvõtlikum koormusele.
- Parandada liikumisosavust
ja koordinatsiooni. - Tugevdada lihaseid.
- Hüppenöör (üks õpilase kohta)
- kell või stopper
- Tööleht ja kirjutusvahend
- Lisavarustus:
- pulsimõõtja
- väike trepp või pink
Tutvu erinevate Mission X tegevustega!
Teie missioon: Jälgi kolme taime arengut 12 nädala jooksul, et uurida taimede idanemist ja kasvu. Kui astronaudid on ...
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Selle ressursi on loonud CNES, ESERO ...
Teie missioon: Kanna kaaluga esemeid uurimisalalt tagasi oma baasjaama, et parandada aeroobset ja anaeroobset vormi. ...
Teie missioon: Tee Commander Crunch ja Pilot Plank, et parandada kõhu- ja seljalihaste tugevust. Astronautide ...
Teie missioon: Kükke, tõukeid ja õhus hüppamist (burpees), et edendada lihasjõudu, ...
Teie missioon: Uurige käe anatoomiat ja ehitage papist biooniline käsi. Lähitulevikus on see ...
Kas teadsid, et hüppamine võib olla võtmetegevus astronautide tervise säilitamisel kosmoses? Proovige hüppetrossi ...
Teie ülesanne: Crate oma kraatrid! Selle ressursi lõi Space Expo koostöös NSO, Hollandi 2026 ...
Veenus on meie päikesesüsteemi kõige vulkaanilisem planeet ja hiljutised uuringud näitavad, et mõned neist vulkaanidest on ikka veel ...
Teil on just olnud suurepärane päev Kuu uurimisel, kuid nüüd on aeg tagasi baasi minna ...