Hop til månen

På Jorden er din vægt på dine knogler en konstant belastning. Du vedligeholder din knoglestyrke ved at udføre regelmæssige daglige aktiviteter som at stå, gå og løbe! I rummet svæver astronauter - og det aflaster denne vigtige belastning og svækker deres knogler. Derfor er de afhængige af ernæringseksperter og styrke- og konditionsspecialister til at planlægge fødevaremenuer og fysiske aktiviteter, der kan hjælpe dem med at holde deres knogler så stærke som muligt, mens de er i rummet.

I denne aktivitet skal dit hold udføre springtræning med et reb, både stationært og i bevægelse, for at øge knoglestyrken og forbedre hjertets og andre musklers udholdenhed.

 

Koordination, balance, udholdenhed