Hop til månen

Din mission
På Jorden er din vægt på dine knogler en konstant belastning. Du vedligeholder din knoglestyrke ved at udføre regelmæssige daglige aktiviteter som at stå, gå og løbe! I rummet svæver astronauter - og det aflaster denne vigtige belastning og svækker deres knogler. Derfor er de afhængige af ernæringseksperter og styrke- og konditionsspecialister til at planlægge fødevaremenuer og fysiske aktiviteter, der kan hjælpe dem med at holde deres knogler så stærke som muligt, mens de er i rummet.
 
I denne aktivitet skal dit hold udføre springtræning med et reb, både stationært og i bevægelse, for at øge knoglestyrken og forbedre hjertets og andre musklers udholdenhed.
 
Færdigheder
Koordination, balance, udholdenhed
Læringsmål
  • Udfør springtræning med et reb, både i stilstand og i bevægelse, for at øge knoglestyrken og forbedre hjertets og andre musklers udholdenhed.
  • Optegn observationer om forbedringer i forbindelse med træning af stationære og bevægelige spring under denne fysiske oplevelse i missionsjournalen.
Udstyr
  • Hoppetov (et pr. elev)
  • Ur eller stopur
  • Valgfrit udstyr:
    • pulsmåler
  • For studerende: Mission Journal og blyant
Tid
15-25 minutter pr. klasse
da_DKDA