Saltare per la luna
La vostra missione: Eseguite un allenamento di salto con la corda per migliorare la forza e la resistenza.
Sulla Terra, gli esseri umani sperimentano gli effetti della forza di gravità, che esercita sul corpo umano una forza costante, o effetto di carico. Questa forza costante è essenziale per costruire le ossa sane e forti di cui abbiamo bisogno sulla Terra. La forza può essere aumentata e le ossa possono essere rese più forti praticando regolarmente attività fisiche portanti come saltare, camminare, correre o ballare. Questo è particolarmente importante quando gli esseri umani sono giovani, perché è il momento in cui lo scheletro risponde meglio al carico dell'esercizio. L'esercizio fisico regolare svolto durante la giovinezza compenserà la perdita ossea prevista con l'avanzare dell'età.
- Migliorare le capacità di movimento e la forza e resistenza del cuore
e altri muscoli - Effettuare e registrare le osservazioni sui miglioramenti nell'allenamento al salto
- Corda per saltare (una per studente)
- Orologio o cronometro
- Per gli studenti: Diario della missione e matita
- Equipaggiamento opzionale:
- monitor della frequenza cardiaca
- piccolo gradino, panchina o scatola
Esplora altre attività di Mission X!
La vostra missione: Indagare la relazione tra i microrganismi e molti prodotti di uso quotidiano. I microbi vivono ovunque, anche nello spazio! Gli scienziati hanno ...
La vostra missione: Trasportare oggetti ponderati dall'Area di esplorazione alla Stazione Base per migliorare la forma fisica aerobica e anaerobica. ...
La vostra missione: Indagare quali fattori influenzano la crescita delle piante e metterli in relazione con la coltivazione delle piante nello spazio. Tutte le cose ...
Avete appena trascorso una splendida giornata di esplorazione della Luna, ma è ora di tornare alla base...
La vostra missione: Eseguire il Commander Crunch e il Pilot Plank per migliorare la forza dei muscoli addominali e dorsali. Gli astronauti in ...
La vostra missione Fare sport richiede lavoro di squadra e preparazione. I compagni di squadra devono lavorare insieme. Nello spazio, gli astronauti devono anche reagire a nuove ...
In microgravità, gli astronauti amano eseguire spettacolari capriole. Qui sulla Terra non è così facile, ma è sicuramente divertente! ...
Gli astronauti hanno bisogno di cervello e muscoli! Utilizzando la coordinazione, la resistenza e la prontezza di riflessi, esegui cinque salti mortali, con un salto stellare finale, ...
La vostra missione: Eseguire un'attività sui tempi di reazione utilizzando un righello per esercitare la coordinazione occhio-mano e la concentrazione. In preparazione allo spazio ...
La vostra missione: Scoprire il contenuto di grassi di un pasto e formulare un pasto equilibrato utilizzando le informazioni sul contenuto di grassi. Come astronauti ...
Tag:Equilibrio, Coordinamento, Resistenza, Fisico
IT 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
NO