Hopp mot månen
Oppdrag: Utfør hopptrening med tau for å forbedre styrke og utholdenhet.
På jorden opplever mennesker effekten av tyngdekraften som trekker i menneskekroppen, noe som gir en konstant kraft, eller belastningseffekt. Denne konstante kraften er avgjørende for å bygge de sunne, sterke skjelettene vi trenger på jorden. Kraften kan økes og skjelettet kan gjøres sterkere ved å utføre regelmessige vektbærende fysiske aktiviteter som å hoppe, gå, løpe eller danse. Dette er spesielt viktig når mennesker er unge, fordi det er da skjelettet er mest mottakelig for belastning. Regelmessig trening i ungdommen vil kompensere for det forventede bentapet som oppstår når vi blir eldre.
- Forbedre bevegelsesferdigheter og styrke og utholdenhet i hjertet
og andre muskler - Gjøre og registrere observasjoner om forbedringer i hopptrening
- Hoppetau (ett per elev)
- Klokke eller stoppeklokke
- For elevene: Loggboka og blyant
- Valgfritt utstyr:
- pulsmåler
- lite trinn, benk eller kasse
Utforsk flere Mission X-aktiviteter!
Oppdraget ditt: Ta prøver av, dyrk og undersøk mikroorganismene rundt oss, og utforsk deres sammenheng med mange av produktene vi …
Visste du at hopping kan være en viktig aktivitet for å holde astronautene friske i verdensrommet? Prøv litt hoppetau ...
Under en romvandring trenger astronautene en viss fingerferdighet og hånd-øye-koordinasjon for å utføre oppgavene nøye, alt mens de har på seg store hansker ...
Oppdraget ditt: Undersøke hvilke faktorer som påvirker plantevekst, og relatere disse faktorene til voksende planter i verdensrommet. Alle tingene ...
Ditt oppdrag: Utfør kaste- og fangstteknikker på en fot for å forbedre balanse og romlig bevissthet. På jorden bruker vi ...
Venus er den mest vulkanske planeten i solsystemet vårt, og nyere forskning tyder på at noen av disse vulkanene fortsatt er ...
Oppdraget ditt: Identifisere hvilke planter som er egnet for dyrking i verdensrommet som en god næringskilde for astronauter. Mat ...
Oppdraget ditt: Fullfør en smidighetsbane så raskt og nøyaktig som mulig for å forbedre smidighet, koordinasjon og hastighet. Når ...
La oss HIIT romgym og gjør deg klar til å svette! For å holde hjertene og lungene sunne, utfør en serie ...
Oppdraget ditt: Frossent vann på månen Denne ressursen ble laget av Space Expo i samarbeid med NSO, Nederland ...