Opbygning af en astronautkerne
Din missionAstronauter i rummet skal kunne vride, bøje, løfte og bære massive genstande. De skal have stærke kernemuskler, så de kan udføre deres opgaver effektivt og undgå skader. For at bevare muskelstyrken, mens de er i rummet, træner astronauterne core-træning før, under og efter deres missioner.
I denne aktivitet skal dit hold udføre Commander Crunch og Pilot Plank for at forbedre styrken i mave- og rygmusklerne.
Færdigheder
Styrke, udholdenhed, balance
Læringsmål
- udføre Commander Crunch og Pilot Plank for at forbedre styrken af mave- og rygmusklerne
- registrere observationer om forbedringer i kernemuskelstyrken under denne fysiske oplevelse i missionsnotatet
Udstyr
- Ur eller stopur
- For studerende: Mission Journal og blyant
Tid
10-15 minutter pr. klasse
Tag:Aktivitet, Balance, Udholdenhed, Fysisk, Styrke
DA 
EN 
CZ 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV