Renforce tes muscles abdominaux

Votre mission : Effectuer une marche, en progressant jusqu'à 1600m pour améliorer l'endurance des poumons, du cœur et des autres muscles. Lors de l'exploration de l'espace, les astronautes ...

C'est l'heure d'un jeu de torsion du cerveau (et du corps) ! En utilisant votre flexibilité et votre agilité, nous voulons vous voir naviguer dans votre ...

Votre mission : Exécuter des techniques de lancer et d'attraper sur un pied pour améliorer l'équilibre et la conscience spatiale. Sur Terre, nous utilisons...

Vénus est la planète la plus volcanique de notre système solaire et des recherches récentes suggèrent que certains de ces volcans sont encore ...

Votre mission : Réaliser une activité qui combine des squats, des pompes et des sauts en l'air (burpees) pour favoriser la force musculaire, ...

Votre mission : Effectuer une série de sauts périlleux au sol afin d'améliorer la coordination du corps, la souplesse, l'équilibre et de renforcer le dos, ...

Votre mission : Étudier les choix alimentaires sains et les besoins en calories pour la vie sur terre et dans l'espace Les astronautes vivant sur ...

Votre mission : Explorer l'importance de l'hydratation et identifier les signes de déshydratation. Comme notre corps est composé de ...

Saviez-vous que le saut pourrait être une activité clé pour garder les astronautes en bonne santé dans l'espace ? Essayez la corde à sauter ...

Votre missionAccumulez un total de 42 km (26,2 mi) en équipe, en individuel ou en famille... c'est ...