Renforce tes muscles abdominaux
Votre mission : Effectuez le Commander Crunch et le Pilot Plank pour améliorer la force des muscles abdominaux et dorsaux.
- effectuer le Commander Crunch et le Pilot Plank pour améliorer la force des muscles abdominaux et dorsaux.
- noter dans le journal de mission les observations concernant l'amélioration de la force musculaire centrale au cours de cette expérience physique.
- Montre ou chronomètre
- Pour les élèves : Journal de mission et crayon
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