Az űrhajós mag építése
A küldetésed: Végezze a Commander Crunch és a Pilot Plank gyakorlatokat a has- és hátizmok erőnlétének javítása érdekében.
- a Commander Crunch és a Pilot Plank végrehajtása a has- és hátizomzat erősségének javítása érdekében.
- jegyezzék fel a megfigyeléseiket a törzsizomzat erősségének javulásáról e fizikai tapasztalat során a Missziós Naplóban.
- Óra vagy stopperóra
- Diákoknak: Napló és ceruza
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
A küldetésed: Élesítsd az érzékeidet, hogy a legtöbb gólt szerezd, és fejleszd a reflexeidet. Ezt az erőforrást a CNES hozta létre, ...
A küldetésedAz összesen 42 km (26,2 mi) teljesítése csapatként, egyénileg vagy családként... ez ...
A küldetésed: Vigyél súlyozott tárgyakat a felfedező területről vissza a bázisállomásodra, hogy javítsd az aerob és anaerob kondíciót. ...
A küldetésed: Fejezd be a versenyt a lehető leggyorsabban a csapatszellem segítségével! Ezt az erőforrást a CNES, az ESERO ...
A küldetésed: Kövesse három növény fejlődését 12 héten keresztül, hogy felfedezze a csírázást és a növények növekedését. Ha az űrhajósok ...
A küldetésed: Végezzen testsúlyos guggolásokat és fekvőtámaszokat, hogy fejlessze az izmok és a csontok felső és alsó testének erejét. Az űrhajósoknak ...
Éppen egy nagyszerű napot töltöttél a Hold felfedezésével, de itt az ideje, hogy visszatérj a bázisra ...
A küldetésed: Az egyensúly és a koordináció javítása érdekében végezzen mászási tréninget fali rudakon vagy sziklafalon, és ...
Az Ön küldetése A sportolás csapatmunkát és felkészülést igényel. A csapattársaknak együtt kell dolgozniuk. Az űrben az űrhajósoknak is reagálniuk kell az új ...
A küldetésed: Fedezd fel az ízérzékeléseket a nyelven, és kísérletezz, hogy megtudd, mely érzékszervek befolyásolják az ízlelést. Az űrhajósok számára minden ...