Eine starke Körpermitte entwickeln
Dein Auftrag: Führen Sie den Commander Crunch und den Pilot Plank aus, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken.
- Commander Crunch und Pilot Plank durchführen, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken
- Halten Sie Ihre Beobachtungen über die Verbesserung der Rumpfmuskelkraft während dieser körperlichen Erfahrung im Missionsjournal fest.
- Uhr oder Stoppuhr
- Für Schüler*innen: Missionstagebuch und Stift
Entdecke weitere Mission X-Aktivitäten!
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Tag:Gleichgewicht, Ausdauer, Körperlich, Stärke