Eine starke Körpermitte entwickeln
- Kategorien Tätigkeit, Körperlich
Ihr Auftrag: Führen Sie den Commander Crunch und den Pilot Plank aus, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken.
- Commander Crunch und Pilot Plank durchführen, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken
- Halten Sie Ihre Beobachtungen über die Verbesserung der Rumpfmuskelkraft während dieser körperlichen Erfahrung im Missionsjournal fest.
- Uhr oder Stoppuhr
- Für Schüler: Missionsjournal und Bleistift
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Tag:Bilanz, Ausdauer, Körperlich, Stärke