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Weltraum-Rock-'n'-Roll

In der Mikrogravitationsumgebung der Internationalen Raumstation können Astronauten spektakuläre Rollen ausführen. Hier auf der Erde sind diese Rollen aufgrund der Schwerkraft nicht so einfach. In Space Rock-n-Roll führt Ihr Team eine Reihe von ...

Auf geht's aufs Space-Bike!

Ein Trainingsgerät, das von den Astronauten auf der Internationalen Raumstation regelmäßig benutzt wird, ist das Fahrradergometer. Das Fahrrad trainiert die Knochenstärke der Beine. Wenn die großen Beinmuskeln arbeiten, brauchen sie ...

Auftrag: Kontrolle!

Auf der Erde nutzen wir eine Vielzahl von Hinweisen, um die Position unseres Körpers zu erkennen, wenn wir stehen oder uns bewegen. Wir nutzen Berührungs- und Drucksignale (z. B. das Gewicht unserer Füße) und visuelle Signale (z. B. ...

Sprung zum Mond

Auf der Erde spürt der Mensch die Auswirkungen der Schwerkraft, die auf den menschlichen Körper wirkt und eine konstante Kraft, die sogenannte Belastungswirkung, ausübt. Diese konstante Kraft ist wichtig für den Aufbau gesunder, starker Knochen, die wir auf der Erde brauchen...

Krafttraining für die Crew

Astronauten müssen im Weltraum körperliche Aufgaben erfüllen, die starke Muskeln und Knochen erfordern. In einer Umgebung mit geringerer Schwerkraft können Muskeln und Knochen schwach werden, daher müssen sich die Astronauten durch Krafttraining vorbereiten. Sie arbeiten mit Kraft ...

Lasst uns einen Marsberg besteigen

Weltraumforscher in einer fernen Zukunft müssen vielleicht gute und stabile Kletterer sein, um gebirgige Landschaften auf Planeten in unserem Sonnensystem zu erkunden, wie die beeindruckenden Vulkane auf der Marsoberfläche. In dieser Aktivität ...

Agilitäts-Astro-Parcours

Wenn Astronauten in den Weltraum fliegen und zur Erde zurückkehren, haben sie aufgrund der veränderten Schwerkraft Probleme mit dem Gleichgewicht und der Körperkontrolle. Der Geschicklichkeitsparcours dient dazu, das Gleichgewicht, die Beinarbeit und die Beweglichkeit in ...

Eine starke Körpermitte entwickeln

Astronauten im Weltraum müssen in der Lage sein, sich zu verdrehen, zu beugen, schwere Gegenstände zu heben und zu tragen. Sie brauchen eine starke Rumpfmuskulatur, damit sie ihre Aufgaben effizient erfüllen und Verletzungen vermeiden können. Um die Muskeln zu erhalten ...

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