Körperliche Aktivität
Wissenschaftliche Aktivität
Bonus-Aktivität
Ihre Aufgabe: Führe Wurf- und Fangtechniken auf einem Fuß aus, um Gleichgewicht und räumliches Bewusstsein zu verbessern. Auf der Erde verwenden wir eine Vielzahl ...
Deine Aufgabe: Erforschen Sie die Anatomie der Hand und bauen Sie eine bionische Hand aus Pappe. In naher Zukunft wird es voraussichtlich ...
Ihr Auftrag: Setze ein Puzzle schnell und richtig zusammen, um die Bedeutung von Geschicklichkeit und Hand-Augen-Koordination zu verstehen. Bei der Arbeit mit Objekten in ...
HIIT im Space Gym und ab ins Schwitzen! Um Herz und Lunge gesund zu halten, führen Sie eine Reihe von hochintensiven ...
Ihr Auftrag: Erforschen Sie die Geschmacksempfindungen auf der Zunge und experimentieren Sie, um herauszufinden, welche Sinne den Geschmack beeinflussen. Für Astronauten sind alle Lebensmittel und ...
Ihr Auftrag: Führen Sie Kniebeugen und Liegestütze mit dem eigenen Körpergewicht durch, um die Muskeln und Knochen des Ober- und Unterkörpers zu stärken. Astronauten müssen sich körperlich ...
Ihr Auftrag: Proben nehmen, züchten und die Mikroorganismen um uns herum erforschen. Mikrobiologen haben herausgefunden, dass Mikroben fast überall leben können, sogar auf ...
In der Schwerelosigkeit lieben es Astronauten, spektakuläre Saltos zu schlagen. Hier auf der Erde ist das nicht so einfach, aber es macht auf jeden Fall Spaß! Zum Üben ...
Ihr Auftrag: Führen Sie ein Sprungtraining mit einem Seil durch, um Kraft und Ausdauer zu verbessern. Auf der Erde erleben die Menschen die Auswirkungen der Schwerkraft, die ...
Ihr Auftrag: Führen Sie einen Spaziergang bis zu 1600 m durch, um die Ausdauer von Lunge, Herz und anderen Muskeln zu verbessern. Bei der Erkundung des Weltraums absolvieren die Astronauten viele ...
Ihr Auftrag Sport zu treiben erfordert Teamarbeit und Vorbereitung. Mannschaftskameraden müssen zusammenarbeiten. Im Weltraum müssen Astronauten auch auf neue Situationen reagieren, ...
Deine Aufgabe: Führe eine Reihe von Purzelbäumen auf dem Boden aus, um die Körperkoordination, die Flexibilität und das Gleichgewicht zu verbessern und deinen Rücken, deine Bauchmuskeln und ...
Ihr Auftrag: Untersuchen Sie, welche Faktoren das Pflanzenwachstum beeinflussen, und setzen Sie diese Faktoren mit dem Anbau von Pflanzen im Weltraum in Beziehung. All die Dinge, die wir ...
Die Venus ist der vulkanischste Planet in unserem Sonnensystem, und neuere Forschungen legen nahe, dass einige dieser Vulkane immer noch aktiv sind. Tun Sie so, als ob ...
Ihr Auftrag: Tragen Sie beschwerte Gegenstände aus dem Erkundungsgebiet zurück zu Ihrer Basisstation, um Ihre aerobe und anaerobe Fitness zu verbessern. Zum Erkunden ...
Ihr Auftrag: Verfolgen Sie die Entwicklung von drei Pflanzen 12 Wochen lang, um Keimung und Pflanzenwachstum zu erforschen. Wenn Astronauten nach ...
Ihr Auftrag: Untersuchen Sie die Beziehung zwischen Mikroorganismen und vielen Alltagsprodukten. Mikroben leben überall, auch im Weltraum! Wissenschaftler haben berichtet, dass ...
Deine Aufgabe: Absolviere einen Geschicklichkeitsparcours so schnell und präzise wie möglich, um deine Beweglichkeit, Koordination und Geschwindigkeit zu verbessern. Wenn Astronauten gehen ...
Zeit für ein Spiel, bei dem das Gehirn (und der Körper) gefordert sind! Wir wollen sehen, wie du mit deiner Flexibilität und Gewandtheit deinen Weg zu ...
Ihre MissionSammeln Sie insgesamt 42 km (26,2 mi) als Team, als Einzelperson oder als Familie... es liegt an Ihnen...
Begleite die ESA-Astronautin Samantha Cristoforetti und Jaime von Cosmic Kids bei einem brandneuen Abenteuer... Yoga im Weltraum! Begleite die ...
Ihr Auftrag: Führen Sie eine Reaktionszeitübung mit einem Lineal durch, um die Hand-Augen-Koordination und die Konzentration zu trainieren. In Vorbereitung auf die Weltraumreise haben Astronauten ...
Ihr Auftrag: Entwirf und baue einen Roboterarm, der einige einfache Aufgaben erfüllt. Um im Weltraum zu helfen, haben Wissenschaftler einen ...
Ihr Auftrag: Verfolge eine Woche lang Samanthas Tagesablauf auf der ISS und vergleiche ihre täglichen Aufgaben mit deinen. Beobachte deine tägliche Routine ...
Ihr Auftrag: Führe eine Aktivität durch, die Kniebeugen, Liegestütze und Sprünge in die Luft (Burpees) kombiniert, um Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination zu fördern ...
Während eines Weltraumspaziergangs benötigen Astronauten viel Geschicklichkeit und eine gute Hand-Augen-Koordination, um Aufgaben sorgfältig zu erledigen, während sie gleichzeitig dicke Handschuhe zum Schutz ...
Ihr Auftrag: Messen Sie verschiedene Körperteile und untersuchen Sie, wie sich diese Maße im Weltraum verändern könnten. Wie groß bist du? Bist du sicher ...
Ihr Auftrag: Trainieren Sie mit dem Fahrrad, um die Beinmuskulatur, die kardiovaskuläre Fitness und die Ausdauer zu verbessern. Ein Trainingsgerät, das regelmäßig von ...
Ihr Auftrag: Untersuchung gesunder Lebensmittel und des Kalorienbedarfs für das Leben auf der Erde im Vergleich zum Leben im Weltraum Astronauten, die auf dem Internationalen ...
Ihr Auftrag: Erforsche die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr und erkenne die Anzeichen einer Dehydrierung. Da unser Körper aus 50 bis ...
Du hast gerade einen großartigen Tag bei der Erkundung des Mondes hinter dir, aber es ist Zeit, zur Basisstation zurückzukehren. Stattdessen ...
Ihre Aufgabe: Führen Sie den "Bärenkriechgang" und den "Krabbengang" aus, um die Muskelkraft zu steigern und die Koordination von Ober- und Unterkörper zu verbessern. In einem ...
Ihr Auftrag: Führen Sie den Commander Crunch und den Pilot Plank aus, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Astronauten im Weltraum müssen ...
Ihr Auftrag: Führen Sie eine Übung mit unterschiedlich schweren Bällen durch, als befänden Sie sich in unterschiedlichen Schwerkraftverhältnissen, um Arm und ...
Ihr Auftrag: Führen Sie ein Klettertraining an der Sprossenwand oder an einer Felswand durch, um Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination zu verbessern und Ihre ...
Ihr Auftrag: Beobachte und vergleiche Knochen und entwerfe Knochenmodelle, um herauszufinden, wie die Knochen gesund bleiben können. Entdecker brauchen starke Knochen, damit ...
Ihr Auftrag: Finden Sie heraus, welche Pflanzen sich für den Anbau im Weltraum eignen und eine gute Nahrungsquelle für Astronauten darstellen. Nahrung ist eine ...
Ihr Auftrag: Ermitteln Sie den Fettgehalt einer Mahlzeit und stellen Sie anhand der Informationen zum Fettgehalt eine ausgewogene Mahlzeit zusammen. Als Astronauten reisen Sie nach ...
Astronauten brauchen Köpfchen und Muskeln! Setze deine Koordination, Ausdauer und dein schnelles Denken ein, um fünf Hampelmänner mit einem Sternsprung zu beenden, während du ...
Wussten Sie, dass Springen eine Schlüsselaktivität für die Gesundheit von Astronauten im Weltraum sein kann? Probieren Sie einige Springseiltricks aus, um ...
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