Tandem Para-Radfahren
Ihr Auftrag: Beende das Rennen so schnell wie möglich mit deinem Teamgeist!
Diese Ressource wurde von CNES, ESERO France 2024 erstellt.
Bei der Arbeit in einem Team sind Zusammenhalt und Kommunikation von entscheidender Bedeutung. Dies gilt insbesondere an Bord der Raumstation, wo die Astronauten mehrere Monate lang auf engstem Raum zusammenleben und arbeiten müssen. Auch im Sport ist Teamgeist einer der wichtigsten Werte. Eines der besten Beispiele dafür ist das Tandemrennen im Para-Radsport, bei dem zwei Sportler - ein sehbehinderter oder blinder und ein sehender - gegeneinander antreten. Perfektes Vertrauen und perfekte Koordination zwischen den beiden Radfahrern sind entscheidend für den Sieg im Rennen.
Ihre Aufgabe besteht darin, ein dreibeiniges Rennen mit einem Partner zu absolvieren, der die Augen verbunden hat und sich auf Sie verlassen muss.
Zusammenarbeit, Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer
Entwickeln Sie Ihre motorischen Fähigkeiten und trainieren Sie Ihr Körperbewusstsein.
Erlernen und Anwenden von Methoden und Instrumenten durch Einzel- oder Gruppenübungen.
Teilen Sie Regeln, übernehmen Sie Rollen und Verantwortung, um die Teamarbeit zu fördern.
Erhaltung der Gesundheit durch regelmäßige körperliche Betätigung.
Eine Kultur des körperlichen, sportlichen und künstlerischen Ausdrucks zu fördern.
- 10 Markierungen
- Riemen zum Zusammenbinden der Füße (einer pro Team)
- Augenbinde (eine pro Team)
- Adaptation: ein oder mehrere Rollstühle
Diese Ressource ist nur verfügbar in Niederländisch, Französisch, Deutsch
Entdecke weitere Mission X-Aktivitäten!
Astronauten brauchen Köpfchen und Muskeln! Nutze deine Koordination, deine Ausdauer und dein schnelles Denken, um fünf Hampelmänner mit einem Sternsprung zu beenden ...
Deine Aufgabe: Schärfe deine Sinne, um die meisten Tore zu schießen und deine Reflexe zu verbessern. Diese Ressource wurde von CNES erstellt, ...
Deine Aufgabe: Führe den "Bärenmarsch" und den "Krabbengang" durch, um die Muskelkraft zu steigern und die Koordination von Ober- und Unterkörper zu verbessern. ...
Dein Auftrag: Verfolge die Entwicklung von drei Pflanzen 12 Wochen lang, um Keimung und Pflanzenwachstum zu erforschen. Wenn die Astronaut*innen ...
Zeit für ein Spiel, bei dem das Gehirn (und der Körper) gefordert sind! Wir wollen sehen, wie du deine Flexibilität und Beweglichkeit einsetzt, um ...
Intervalltraining (HIIT) im Space Gym und ab ins Schwitzen! Um Herz und Lunge gesund zu halten, führen Sie eine Reihe ...
Dein Auftrag: Verfolge eine Woche lang Samanthas Tagesablauf auf der ISS und vergleiche ihre täglichen Aufgaben mit deinen. Beobachte deine ...
Dein Auftrag: Ermittle, welche Pflanzen sich für den Anbau im Weltraum eignen und eine gute Nahrungsquelle für Astronaut*innen darstellen. Lebensmittel ...
Dein Auftrag: Trainiere mit dem Fahrrad, um die Beinmuskulatur, die kardiovaskuläre Fitness und die Ausdauer zu verbessern. Ein Trainingsgerät, das regelmäßig ...
Dein Auftrag: Führe den Commander Crunch und den Pilot Plank aus, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Astronaut*innen in ...