Ihr Auftrag: Machen Sie einen Parcours durch das Wasser, um sich auf Ihre zukünftige Mission vorzubereiten. Diese Ressource wurde erstellt von CNES, ESERO France 2024 Während ihres Aufenthalts sollten sich die Astronauten auf ihre Missionen im Wasser vorbereiten ...
Ihre Aufgabe: Führen Sie einen Parcours im Wasser durch, bei dem Sie nur Ihre Arme benutzen, um sich auf Ihre zukünftige Außenbordtätigkeit vorzubereiten! Diese Ressource wurde von CNES, ESERO France 2024 erstellt. Während ihrer Weltraumspaziergänge außerhalb der Raumstation, ...
Deine Aufgabe: Beenden Sie das Rennen so schnell wie möglich mit Ihrem Teamgeist! Diese Ressource wurde von CNES, ESERO France 2024 erstellt. Bei der Arbeit im Team sind Zusammenhalt und Kommunikation entscheidend. Dies ist besonders ...
Deine Aufgabe: Bewältigen Sie einen Hindernisparcours im Rollstuhl, um Ihre Koordination und Ausdauer zu verbessern. Diese Ressource wurde von CNES, ESERO France 2024 erstellt Körperliches Training ist Teil der täglichen Routine für Astronauten an Bord ...
Ihr Auftrag: Trainieren Sie mit dem Fahrrad, um die Beinmuskulatur, die kardiovaskuläre Fitness und die Ausdauer zu verbessern. Ein Trainingsgerät, das von Astronauten auf der Internationalen Raumstation regelmäßig genutzt wird, ist das Fahrradergometer. Das Fahrrad bietet ...
Ihr Auftrag: Führe eine Übung durch, die Kniebeugen, Liegestütze und Sprünge in die Luft (Burpees) kombiniert, um Muskelkraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu fördern. In einer Umgebung mit reduzierter Schwerkraft können Muskeln und Knochen schwach werden, ...
Ihr Auftrag: Führen Sie ein Sprungtraining mit einem Seil durch, um Kraft und Ausdauer zu verbessern. Auf der Erde erfährt der Mensch die Auswirkungen der Schwerkraft, die auf den menschlichen Körper wirkt und eine konstante Kraft, die sogenannte Belastungswirkung, ausübt. Diese ...
Ihr Auftrag: Tragen Sie beschwerte Gegenstände aus dem Erkundungsgebiet zurück zu Ihrer Basisstation, um Ihre aerobe und anaerobe Fitness zu verbessern. Um den Mond und den Mars zu erforschen, müssen die Astronauten die Aufgabe erfüllen, zu Fuß zum Sammeln ...
Ihr Auftrag: Führen Sie Kniebeugen und Liegestütze mit dem eigenen Körpergewicht durch, um die Muskeln und Knochen des Ober- und Unterkörpers zu stärken. Astronauten müssen im Weltraum körperliche Aufgaben erfüllen, die starke Muskeln und Knochen erfordern. In einer reduzierten Schwerkraft ...
Ihr Auftrag: Führen Sie einen Spaziergang bis zu 1600 m durch, um die Ausdauer von Lunge, Herz und anderen Muskeln zu verbessern. Bei der Erkundung des Weltraums müssen die Astronauten viele körperliche Aufgaben erfüllen. Wenn ihr Fahrzeug auf einer Planetenoberfläche eine Panne hat, müssen Astronauten ...