Plecy
Pokazuje 1-10 z 40 wyników

Wsiądź na swój cykl kosmiczny

Twoja Misja: Trenuj z cyklem, aby poprawić mięśnie nóg, sprawność sercowo-naczyniową i wytrzymałość. Jednym z urządzeń do ćwiczeń, które jest regularnie używane przez astronautów na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej jest ergometr rowerowy. Rower zapewnia ...

Peake Liftoff

Twoja misja: Wykonaj aktywność, która łączy przysiady, pompki i skoki w powietrzu (burpees), aby promować siłę mięśni, zwinność, koordynację i wytrzymałość. W środowisku o zmniejszonej grawitacji, mięśnie i kości mogą stać się słabe, ...

Skok na Księżyc

Twoja Misja: Wykonaj trening skokowy z liną, aby poprawić siłę i wytrzymałość. Na Ziemi, ludzie doświadczają efektów grawitacji ciągnącej się na ludzkim ciele, która stosuje stałą siłę, lub efekt obciążenia. To ...

Badaj i odkrywaj

Your Mission: Carry weighted objects from the Exploration Area back to your Base Station to improve aerobic and anaerobic fitness. To explore the Moon and Mars, astronauts must complete the tasks of walking to collection …

Trening siłowy załogi

Twoja Misja: Wykonuj przysiady z masą ciała i pompki, aby rozwinąć siłę górnych i dolnych partii ciała w mięśniach i kościach. Astronauci muszą wykonywać zadania fizyczne w przestrzeni, które wymagają silnych mięśni i kości. W warunkach zmniejszonej grawitacji ...

Stacja bazowa Odejście do tyłu

Twoja Misja: Wykonaj spacer, postępując do 1600m, aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni. Podczas eksploracji kosmosu astronauci wykonują wiele zadań fizycznych. Na powierzchni planety, jeśli ich pojazd się zepsuje, astronauci ...

Budowa rdzenia astronauty

Twoja Misja: Wykonaj Commander Crunch i Pilot Plank, aby poprawić siłę mięśni brzucha i pleców. Astronauci w kosmosie muszą być w stanie skręcać, zginać, podnosić i przenosić masywne przedmioty. Muszą mieć ...

pl_PLPL