Paracyklism tandem
Ditt uppdrag: Avsluta kursen så snabbt som möjligt tack vare din teamanda.
Denna resurs skapades av CNES, ESERO France 2024
När man arbetar i en grupp är sammanhållning och kommunikation avgörande. Detta är inte minst sant vid en rymdstation där astronauterna måste leva och arbeta tillsammans i ett begränsat utrymme under flera månader. Denna laganda är också en del av de viktigaste värdena inom sporten. L'un des meilleurs exemples est l'épreuve tandem du para-cyclisme qui consiste en une course à deux où l'une des personnes est malvoyante ou atteinte de cécité et l'autre est voyante. Det måste då régner en confiance et une coordination parfaites entre les deux cyclistes pour espérer gagner la course.
Ditt uppdrag består av en kurs på tre jambes med en eller en kamrat som har ögonen bandés och därför måste vara arg på dig.
Samarbete, samordning, jämvikt, uthållighet
- Utveckla sin motorik och bygga upp ett kroppsspråk
- S'approprier individuellement ou à plusieurs, par la pratique, les méthodes et les outils pour apprendre
- Dela regler, överta roller och ansvar för att lära dig leva tillsammans
- Lära sig att förbättra sin hälsa genom en regelbunden fysisk aktivitet
- S'approprier une culture physique, sportive et artistique
- 10 tomter
- Band för att fästa fötterna (en per grupp)
- Bandeau (en per team)
- Anpassning : en eller flera rullande stolar
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Undersök vilka faktorer som påverkar växters tillväxt och relatera dessa faktorer till växtodling i rymden. Alla de saker som ...
Ditt uppdrag: Utför Commander Crunch och Pilot Plank för att förbättra styrkan i mag- och ryggmusklerna. Astronauter i ...
Astronauter behöver både hjärna och muskler! Använd din koordination, uthållighet och ditt snabba tänkande för att utföra fem hoppande jacks, med ett stjärnhopp som avslutning, ...
Ditt uppdrag: Ta prover, odla och undersöka mikroorganismerna runt omkring oss. Mikrobiologer har upptäckt att mikrober kan leva nästan överallt, ...
Ditt uppdrag: Träna på cykel för att förbättra benmusklerna, hjärt- och kärlkonditionen och uthålligheten. Ett träningsredskap som regelbundet används är ...
Ditt uppdrag: Utför en aktivitet som kombinerar knäböj, armhävningar och hopp i luften (burpees) för att främja muskelstyrka, ...
Ditt uppdrag: Lära dig grunderna i kampsport (karate) för att försvara dig mot enkla attacker och i nödfall, ...
Ditt uppdrag: Mät olika kroppsdelar och utforska hur dessa mått kan förändras i rymden. Hur lång är du? Är ...
Ditt uppdrag: Utforska vikten av vätsketillförsel och identifiera tecken på uttorkning. Eftersom våra kroppar består av ...
Ditt uppdrag: Genomför en agilitybana så snabbt och så exakt som möjligt för att förbättra smidighet, koordination och snabbhet. När ...
Tagg:Samarbete, Samordning, Uthållighet, Jämvikt
SV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
HU 
SL 
TR