Smidig navigering

Dags för ett spel som vrider hjärnan (och kroppen)! Med hjälp av din flexibilitet och smidighet vill vi se dig navigera dig till ISS på en bana av hand- och fotspår. Målet är att gå så snabbt som möjligt från början till slut utan några misstag: vid varje rad måste du alltid röra vid pappret med antingen händer eller fötter som matchar bilden på kortet.

Kompetens

Smidighet, flexibilitet, rumslig medvetenhet

Obs

Den här aktiviteten skapades ursprungligen för #TrainLikeanAstronaut Challenges som en del av ESA Education's Expedition: Home.

Uppställning:

För att slutföra den här aktiviteten kan du börja med att rita eller måla hand- och fotavtryck på kort (eller skriva ut några från internet). Vi rekommenderar 9 gånger varje typ av kort, för att få 36 kort med 12 rader om 3. Skriv ut eller rita bilden av ISS. Tejpa fast 3 kort i rad på golvet, blanda och matcha handavtrycks- och fotavtryckskorten, med ISS i slutet av banan. Ha ett stoppur eller en mobiltelefon redo för att registrera hur snabbt du tar dig igenom banan.

Utrustning

Redskap för teckning eller målning
Tomma kort eller papper
Tryckt bild (t.ex. av ISS)
Tejp
Stoppur

Tid

Ungefär 30 minuter

Resurs tillgänglig i:

Utforska fler aktiviteter inom Mission X!

Mission-x-mascots_500x500-2

Kosmiska hjulningar

I mikrogravitationen älskar astronauter att utföra spektakulära kullerbyttor. Här på jorden är det inte så lätt, men det är verkligen roligt! ...

Mission-x-mascots_500x500-04

Base Station Boogie

Du har just haft en fantastisk dag med att utforska månen, men det är dags att åka tillbaka till basen ...

Smak i rymden

Ditt uppdrag: Utforska smakförnimmelser på tungan och experimentera för att se vilka sinnen som påverkar smaken. För astronauter är alla sina ...

Peake Liftoff

Ditt uppdrag: Utför en aktivitet som kombinerar knäböj, armhävningar och hopp i luften (burpees) för att främja muskelstyrka, ...

Robotarm

Ditt uppdrag: Utforma och bygga en robotarm för att utföra några enkla uppgifter. För att hjälpa till i rymden har forskare ...

MED REDUCERAD VIKT, MED LÅG FETTHALT

Minskad tyngdkraft, låg fetthalt

Ditt uppdrag: Upptäck fettinnehållet i en måltid och komponera en balanserad måltid med hjälp av informationen om fettinnehållet. Som astronauter ...

ROCK N ROLL I RYMDEN

Space Rock-n-Roll

Ditt uppdrag: Utför en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka ryggen, ...

STYRKETRÄNING FÖR BESÄTTNINGEN

Styrketräning för besättningen

Ditt uppdrag: Utför knäböjningar och armhävningar med kroppsvikt för att utveckla över- och underkroppens styrka i muskler och ben. Astronauterna måste ...

BASSTATION SOM GÅR TILLBAKA.

Kontrollrunda vid basstationen

Ditt uppdrag: Utför en promenad, med en ökning till 1 600 meter, för att förbättra uthålligheten i lungor, hjärta och andra muskler. När astronauterna utforskar rymden måste de ...

VILKEN HÖJD HAR DU I UTRYMMET?

Hur högt är ditt utrymme?

Ditt uppdrag: Mät olika kroppsdelar och utforska hur dessa mått kan förändras i rymden. Hur lång är du? Är ...

A