Bonusaktivitet: Cosmic Cartwheels

I mikrogravitationen älskar astronauter att utföra spektakulära kullerbyttor. Här på jorden är det inte så lätt, men det är verkligen roligt! För att träna din koordination och styrka kan du utföra en serie gymnastiska rörelser: den ursprungliga framrullningen, baklängesrullningen och slutligen hjulet.
 
Kompetens
Balans, smidighet, styrka, koordination
 

Obs

Den här aktiviteten skapades ursprungligen för #TrainLikeanAstronaut Challenges som en del av ESA Education's Expedition: Home.

 

Uppställning:

Rulla ut en träningsmatta eller använd en matta för en mjuk landning. Öva först på Rymd Rock-n-Roll Aktivitet för att förbättra en framrullning. Öva långsamt på baklängesrullning och hjulsteg för att bygga upp självförtroende och styrka.

 
Utrustning
  • Träningsmatta eller matta
Tid
Ungefär 30 minuter 

Annan verksamhet

Mikrobiell låda 2: Vad finns i din Petri?

Mikrobiologer har upptäckt att mikrober kan leva i nästan alla...

Bonusaktivitet: Astro Art

Under en rymdpromenad behöver astronauterna en hel del fingerfärdighet och...

Ljusets hastighet

Som förberedelse för rymdresor lägger astronauterna ner många timmar på att...

Bonusaktivitet: Venus vulkaner

Venus är den mest vulkaniska planeten i vår sol...

Robotarm

För att hjälpa till i rymden har forskare konstruerat och utvecklat...

Låt oss bestiga ett marsianskt berg

Rymdforskare i en avlägsen framtid kan behöva...

Gör en rymdpromenad

I en miljö med reducerad gravitation kan astronauterna inte...

Att bygga upp en astronautkärna

Astronauter i rymden måste kunna vrida, böja, böja,...

sv_SESV