Bonus Activity: Cosmic Cartwheels

Ditt uppdrag

In microgravity, astronauts love to perform spectacular somersaults. Here on Earth it?s not so easy, but it certainly is fun! To practice your coordination and strength, perform a series of gymnastics moves: the original front roll, the backwards roll and finally the cartwheel.

Kompetens

Balans, smidighet, styrka, koordination

Obs

Den här aktiviteten skapades ursprungligen för #TrainLikeanAstronaut Challenges som en del av ESA Education's Expedition: Home.

Uppställning:

Rulla ut en träningsmatta eller använd en matta för en mjuk landning. Öva först på Rymd Rock-n-Roll Aktivitet för att förbättra en framrullning. Öva långsamt på baklängesrullning och hjulsteg för att bygga upp självförtroende och styrka.

Utrustning