Tillbaka

Cosmic Cartwheels

I mikrogravitationen älskar astronauter att utföra spektakulära kullerbyttor. Här på jorden är det inte så lätt, men det är verkligen roligt! För att träna din koordination och styrka kan du utföra en serie gymnastiska rörelser: den ursprungliga framrullningen, baklängesrullningen och slutligen hjulet.
 
Kompetens
Balans, smidighet, styrka, koordination
 

Obs

Den här aktiviteten skapades ursprungligen för #TrainLikeanAstronaut Challenges som en del av ESA Education's Expedition: Home.

 

Uppställning:

Rulla ut en träningsmatta eller använd en matta för en mjuk landning. Öva först på Rymd Rock-n-Roll Aktivitet för att förbättra en framrullning. Öva långsamt på baklängesrullning och hjulsteg för att bygga upp självförtroende och styrka.

 
Utrustning
  • Träningsmatta eller matta
Tid
Ungefär 30 minuter 
 
Resurs tillgänglig i:

För närvarande finns denna resurs endast tillgänglig på engelska.

Utforska fler aktiviteter inom Mission X!

sv_SESV