Bonusaktivitet: Cosmic Cartwheels

Ditt uppdrag
In microgravity, astronauts love to perform spectacular somersaults. Here on Earth it?s not so easy, but it certainly is fun! To practice your coordination and strength, perform a series of gymnastics moves: the original front roll, the backwards roll and finally the cartwheel.
 
Kompetens
Balans, smidighet, styrka, koordination
 

Obs

Den här aktiviteten skapades ursprungligen för #TrainLikeanAstronaut Challenges som en del av ESA Education's Expedition: Home.

 

Uppställning:

Rulla ut en träningsmatta eller använd en matta för en mjuk landning. Öva först på Rymd Rock-n-Roll Aktivitet för att förbättra en framrullning. Öva långsamt på baklängesrullning och hjulsteg för att bygga upp självförtroende och styrka.

 
Utrustning
  • Träningsmatta eller matta
Tid
Ungefär 30 minuter 

Annan verksamhet

Gör en rymdpromenad

Ditt uppdragI en miljö med reducerad gravitation kan astronauterna inte...

Bonusaktivitet: Touchdown Charlie

Ditt uppdrag Att idrotta kräver lagarbete och förberedelser. Lagkamrater...

Att bygga upp en astronautkärna

Ditt uppdragAstronauter i rymden måste kunna vrida,...

Smak i rymden

Ditt uppdragFör astronauter är alla deras behov av mat och dryck...

Låt oss bestiga ett marsianskt berg

Ditt uppdrag Rymdforskare i en avlägsen framtid kan...

Ta dig ut på din rymdcykel

Din MissionOne-träningsapparat som regelbundet används av...

Vad är din rymdhöjd?

Ditt uppdragHur lång är du? Är du säker på att du...

Bonusaktivitet: Smidig navigering

Ditt uppdragTid för ett spel som vrider hjärnan (och kroppen)!....

sv_SESV