Attività bonus: Cartwheels cosmico

In microgravità, gli astronauti amano eseguire spettacolari capriole. Qui sulla Terra non è così facile, ma è certamente divertente! Per esercitare la tua coordinazione e la tua forza, esegui una serie di movimenti ginnici: la capriola anteriore originale, la capriola all'indietro e infine la ruota.
 
Competenze
Equilibrio, flessibilità, forza, coordinazione
 

Nota

Questa attività è stata originariamente creata per le sfide #TrainLikeanAstronaut come parte di ESA Education Expedition: Home iniziativa.

 

Impostazione:

Stendi un tappetino da ginnastica o usa un tappeto per un atterraggio morbido. In primo luogo, praticare il Spazio Rock-n-Roll attività per perfezionare un front roll. Pratica lentamente il rotolo all'indietro e i passi di ruota, per costruire la fiducia e la forza.

 
Attrezzatura
  • Tappetino da ginnastica o tappeto
Tempo
Circa 30 minuti 

Altre attività

Stazione base walk-back

Durante l'esplorazione dello spazio, gli astronauti svolgono molti compiti fisici. Quando...

Energia di un astronauta

Gli astronauti che vivono sulla Stazione Spaziale Internazionale hanno bisogno di...

Velocità della luce

Per prepararsi al viaggio nello spazio, gli astronauti investono molte ore...

Attività bonus: Vulcani di Venere

Venere è il pianeta più vulcanico del nostro sistema solare...

Microbial Box 2: cosa c'è nella tua Petri?

I microbiologi hanno scoperto che i microbi possono vivere...

Attività bonus: Salta alla luna

Sapevate che il salto potrebbe essere una chiave...

Corso di Agilità Astro

Quando gli astronauti vanno nello spazio e tornano sulla Terra,...

Scaliamo una montagna marziana

Gli esploratori spaziali di un futuro lontano potrebbero aver bisogno di...

it_ITIT